Gym et Yoga

Une technique unique et approuvée depuis plus de 25 ans, les professeurs écoutent, pratiquent en toute liberté à travers des formules adaptées à vos besoins. Découvrez le concept Gym & Yoga en 5 points forts !

Inscription possible tout au long de l’année.8 place Boulnois, 75017 Paris. Tél : 01 42 27 89 07 M°Ternes (3 mn à pied) ou Charles-de-Gaulle (5 mn à pied). Bus 43, 92, 93,30 31. 

Chaque exercice doit être fait dans le respect de votre corps et de vos articulations afin de solliciter les bonnes chaînes musculaires et ainsi éviter les blessures.

Les exercices de détente sont aussi importants que les exercices en dynamique, ils permettent un équilibre tonicité/détente indispensable à votre bien-être.

L’allongement de la colonne vertébrale est la base d’une bonne posture. Acquérir les bonnes positions durant le cours vous permettra de vous tenir droit au quotidien.

             Les cours sont donnés sans réservation, en présentiel et sur Zoom en même temps. Votre abonnement vous permet de choisir chaque jour la manière dont vous prendrez soin de votre corps.