Wellness Partners - Wp33

Estelle et Ludovic coachs sportifs professionnels à Bordeaux vous font profitez de leur expérience dans le domaine du sport / santé. Pro de la minceur.

La Chakchouka, un plat complet rapide et light. A base de tomates cerises pelées au jus agrémentées d’épices, d’herbes et servies avec un oeuf mollet et de la Fêta : que du bonheur !

La nature est belle, les sous bois sont frais et les gens sont cons ! Cet après midi, j’ai fait ma première sortie vélo (le vrai avec tout l’équipement sexy : culotte chamois, casque et lunettes profilées) et retrouvé une vraie sensation de liberté. Rien n’a changé : en fait si, la nature est un … Continuer la lecture de « Rien n’a changé »

Lors du 1er rendez vous, votre coach sportif WP33 établit avec vous un BILAN complet de votre condition physique et vos motivations pour mettre en évidence vos forces et vos faiblesses.

Objectif Fit Séniors c'est un week end sportif entre séniors. L'équipe de WP33 adapte l'intensité et les exercices physiques afin que chacun bouge, progresse et se rende compte de ses réelles capacités. Le défi pour notre équipe, que chacun se dépense, en apprenne davantage sur son corps et son métabolisme et surtout prenne du plaisir ! Notre équipe a gagné son pari en 2019 : tous sont repartis avec le sourire et en un seul morceaux :). Vous pouvez voir la preuve en image sur la vidéo. Objectif Fit Séniors

“ Plus jeune, j’étais sportif (tennis). J’ai laissé tomber par manque de temps et de motivation. Ludovic m’a entraîné ; j’ai retrouvé la condition. Aujourd’hui en plus de mes deux séances de coaching j’essaie de faire au moins un match le week end., mes sensations sont revenues. ”

“ Après ma grossesse, 4 kilos à perdre, beaucoup de tension en plus du stress au travail. Des séances de coaching perso, du stretch, une remise en question alimentaire et un suivi nutritionnel ; 1 mois après, je me sens légère, détendue, souple. Le service clé en main est super efficace ! ”

“ Enfin, les enfants sont grands et je trouve le temps de m’occuper de moi, j’ai toujours été active mais avec le sport j’ai trouvé un nouvel équilibre : 1h de coaching (j’aime bien la boxe), 1h de Pilates et une séance de palper rouler par semaine ; je m’y tiens et ça marche ! ”

“ Depuis que je fais du Pilates avec Estelle je pense à me tenir droite au travail. Je contracte mon transverse, je force moins, je respire mieux et je n’ai plus mal au dos. ”

“ Avec les années et le stress du travail, les repas d’affaire et le bon vin, les kilos s’accumulent surtout au niveau du ventre. J’ai découvert le cycling, je transpire un maximum et surtout je me défoule, pas de souci avec mon coach et mon cardio sur écran, j’en ressors vidé du stress. ”