Marubashi Club

Reprise des cours à partir du mardi 2 septembre 2025 à12h30, pour les entraînements au dojo Baudot-Moreau 22, allée Chantegrillet, dans le cadre de la section Aïkido de Saint-Etienne-Arts-Martiaux :

Nouveauté cette saison: des cours Aîkido sport, santé, bien-être (SSB) seront accessibles notamment le samedi matin, avec une pratique orientée sur la coordination, la respiration et l’équilibre.

Attention pour Roche-la-Molière, cette saison 2025/2026 encore, les cours auront lieu à l’Arenhall Impasse Jean Bouin à Roche(en face station intermarché), lundi et vendredi à 18h30, reprise le 1er septembre.

pour l’ASGL reprise le 1 er septembre 2025 le lundi de 10h à 11h pour les seniors avec l’Aïkido santé, le mardi de 17h00 à 18h00 pour les 6-12 ans et le mercredi de 20h30 à 21h 30 à partir de 13 ans et adultes.

Pour les seniors et adultes un bon moyen d’entretenir sa condition physique et mentale de façon progressive, sans compétition. L’équilibre et la coordination, la respiration et le tonus sont particulièrement développés .

Les outils de l’Aïkido, avec l’ attitude, la vigilance et les déplacements favorisent la prévention et la protection des personnes face à la violence.

Pour la section jeunes, un programme adapté , sans compétition visant à canaliser l’agressivité grâce à des techniques de contrôle et d’immobilisation ou de projection. Le but n’étant en aucun cas de détruire l’adversaire.

2 cours d’essais possibles pour découvrir cet art martial, certificat médical obligatoire pour les adultes débutants et questionnaire de santé pour les mineurs.

Avec la recherche de la coordination et de la fluidité du mouvement, l’Aïkido ouvre la conscience de notre corps, de notre respiration et de nos émotions . Le contexte martial implique l’étude des situations d’opposition en envisageant différentes options, cette réflexion stratégique sur le conflit nous apprend à réguler la charge mentale, identifier les tensions et les éliminer.

Des cours d’initiation pour la découverte de cette activité aux multiples facettes : condition physique et mentale, régulation du stress, stratégie du conflit, détermination dans l’action et défense personnelle. Le tout dans la coopération et la progressivité.

Des cours de découverte pour les débutants/tes adultes sont possibles et reprise d’activité pour les habitués, cours le midi 12h30 13h30 mardi-mercredi -jeudi, et en soirée 18h30 mardi-jeudi et samedi matin 10h30.