Laura SURMAN - Coaching Lille - Perte de poids & Remise en forme

Expérience fantastique: Grâce à Laura, j’ai pu concrétiser mon projet et atteindre mes objectifs ! Avec une dizaine de séances, j’ai appris une meilleure façon de m’entraîner qui donnent des résultats efficaces et durables Son enthousiasme et sa détermination m’ont permis de sortir de ma zone de confort et de redécouvrir mes capacités physiques. Laura est bienveillante et propose un accompagnement sur mesure en alliant effort physique et bonne humeur ! Une expérience incroyable !

Expérience fantastique: Laura est une coach plus qu’impliquée qui saura vous motiver et vous suivre pour atteindre vos objectifs. Très bonne expérience

Expérience fantastique: Coach en or qui sait vous guider pour que vous vous dépassiez ! A l’écoute de vos besoins et de vos attentes elle sera vous guider , les résultats sont là Je vous conseil vivement Laura comme coach ✨

Expérience fantastique: I stayed with Laura for almost 8 months, tried to have at least 2 class every week. Laura is a really good coach, she is very professional and patient. She always encouraged me during the whole class. And she is really patient to listen to your demands, she not only pay attention to my exercise but also what I eat. Significantly, she can communicated with me in English, I recommend Laura to everyone, and especially for those who is not good at speaking French!

Expérience fantastique: Pour une première expérience à la salle, elle va savoir vous accompagner et être à votre écoute en fonction des attentes que vous avez. Vous pouvez lui faire confiance car elle saura vous rassurer et vous motiver. Et avant d’être une coach c’est aussi une personne très humaine et pleines de valeurs ! Merci pour tout Laura.

Expérience fantastique: Ça fait 7 séances que je fais avec Laura et j’ai retrouvé le goût du sport ! Elle me fait découvrir des exercices et m’apprend à utiliser certaines machines pour que mes séances en autonomie soit plus variés. Je me sens beaucoup plus énergique et motivé. Les séances passent vite car Laura a toujours le bon mot pour motiver et faire sourire. Merci à elle, vraiment!

Expérience fantastique: Une coach vraiment au top ! Au delà des kilos perdus il y a surtout les centimètres perdus. J'ai retrouvé une meilleure hygiène de vie, j'ai de l'énergie, je me sens bien ! Laura nous propose d'apprendre à aimer le sport en ne s'installant pas dans une routine, chaque séance est différente et c'est super ! Je recommande à 1000% Laura, c'est une super coach !

Expérience fantastique: Je donnerais 6 étoiles pour Laura si je trouve. Un coaching de qualité, je recommande à 1000%. Laura est une personne digne de confiance, très professionnelle et très talentueuse et ponctuelle, je suis avec elle depuis maintenant 2 mois dans l'objectif de prise de masse et je suis très contente et satisfaite des résultats, j'ai pris 4 kg déjà, je vois mon corps se transformer pour le long terme et je me sens mieux dans ma peau. J'ai commencé comme débutante, mais aujourd'hui, je suis devenue indépendante, et je sais comment m'alimenter correctement grâce à son programme alimentaire adapté à mes besoins. Au-delà de l'accompagnement physique et du travail, Laura est une personne d'une bienveillance rare, qui travaille tout autant sur le corps que sur nos croyances sportives limitantes. Je n'ai pas encore terminé mon programme, mais je sais que l'avant/après sera à l'objectif. Merci à toi ma coach

Expérience fantastique: Je tiens à partager mon expérience incroyable avec Laura, qui a été tout simplement extraordinaire. Dès le premier jour, j'ai été impressionné par sa gentillesse et sa compréhension. Elle a su s'adapter parfaitement à mes besoins, créant des séances sur mesure qui étaient à la fois stimulantes et motivantes. En seulement deux mois et demi, les résultats ont été tout simplement spectaculaires. J'ai réussi à perdre 10 kg et à perdre des centimètres dans tout mon corps. Je me sentais non seulement plus légère, mais aussi plus forte et plus énergique que jamais. Cela n'aurait pas été possible sans ces encouragements constants et son soutien inestimable. Maintenant, je me sens plus autonome dans ma propre routine de fitness et de bien-être.

Expérience fantastique: Le coaching de Laura m'a été d'une grande aide . Son écoute attentive, ses conseils avisés et ses analyses qui poussent toujours plus loin à la réflexion m’ont remise en question sur mon mode de vie. Elle m’a donnée les moyens pour évoluer un grand merci Laura! Belle continuation

Expérience fantastique: Une coach incroyable et très professionnelle, elle sait s’adapter à chacun, à nos capacités, je me suis vu évoluer grâce à elle, les séances passent tellement vite en plus on parle de tout et de rien, c’est beaucoup plus qu’une coach, une confidente, une amie j’ai vraiment apprécié passer cette superbe expérience à ses côtés alors foncez, c’est une pépite vraiment

Expérience fantastique: Un grand merci à Laura pour ce coaching , elle a su adapter chaque séance à mes problématiques( de santé) , son expertise à pu me permettre d’évoluer à chaque séance , d’adopter de bonnes habitudes, aussi bien des routines sportives que de nutrition, et d’acquérir un nouveau mindset. Thanks Laura

Expérience fantastique: Laura est une coach de confiance, passionnée avec une réelle expertise. Les séances sont adaptées aux besoins et aux objectifs fixés lors des Bilans de suivi, mais surtout a la condition physique du moment. En effet, la forme n'est pas toujours de rigueur. La fatigue peut-être présente, ou bien les douleurs ce n'est pas grave, elle adapte. Ce qui permet de ne pas solder par un échec. Des résultats fluctuants, indépendant de sa volonté (Noël et partiels ). Malgré cela, j'observe des résultats qui ont été progressifs et positifs. Je me sens beaucoup plus dynamique et en forme dans ma vie personnelle et professionnelle. Son tempérament jovial, associé à son sérieux, est une motivation de plus pour dépasser tes limites. Ce que je retiens principalement de ce suivi, c'est que chaque séance était abordée avec bonne humeur malgré les nombreuses gouttes tombées et les courbatures du lendemain ! Merci pour ton investissement et ta patience !

Expérience fantastique: Alors comment dire et comment décrire Laura ? Probablement l'une des meilleures choses qui me soient arrivées cette année. Oui je sais, j'ai pris le temps de poster cet avis, mais tu me connais, j'ai besoin de retaper 10 fois le message pour trouver le bon. Mdr Le but de celui-ci est de lui dire merci. Merci de m'avoir motiver, d'avoir été ma psy, ma coach, ma copine. Laura m'a donné un rythme, un cadre et surtout un amour du sport, amour qu'elle respire et transmet avec tellement de passion. J'ai essayé plusieurs coachs avant elle, je n'ai jamais eu quelqu'un d'aussi humain, compétent et passionné par ce qu'elle fait. Si vous voulez changer de vie, vous transformer, changer de mentalité, et apprendre à aimer le sport, c'est la meilleure dans le domaine !!! Tu me manques pendant mes séances actuellement mais en même temps, je suis fière d'avoir pris mon envol grâce à toi. On se voit vite, je t'embrasse fort !!

Expérience fantastique: Coach Laura est une coach souriante, motivante et avenante. Elle est là pour vous tirer vers le haut !! Elle vous donne les outils pour atteindre vos objectifs :) Aujourd'hui si tu as besoin d'être guidé dans ta reprise du sport ou bien si tu as un objectif à atteindre, Laura pourra te concevoir un programme personnalisé pour atteindre cet objectif ! Maintenant, j'ai les outils pour continuer mon petit chemin toute seule et je remercie Laura pour ses rappels à l'ordre, pour ses phrases motivante etc... Si tu as un doute ou des questions n'hésite pas à prendre un bilan avec Laura, elle saura répondre à vos questions :) Merci Laulau ! See you à la salle :)

Expérience fantastique: Une coach au top du top! Laura apporte une réel expertise sportive, avec un bilan en début de coaching ainsi que durant le coaching. Ce qui permet de se rendre compte concrètement de mon évolution ! Elle s'adapte facilement ce qui a été un véritable atout à ma reprise sportive. La force de Laura c'est d'accompagner dans le dépassement de soi tout en respectant ses propres limites! En plus de ça , elle est trop gentille et fait des blagues marrantes ! ;-) ! Belle découverte ! Je recommande à 1000%

Expérience fantastique: Laura a su s'adapter à mes besoins et mes objectifs pendant ces 3 mois de coaching. Elle propose une multitude d'exercice personnalisé qui m'ont permis de me dépasser et progresser tout en travaillant mon endurance et ma motivation. Je me sens capable maintenant d'évoluer en toute autonomie et de poursuivre mes efforts seule, car elle a su me guider et me faire aimer le sport. Merci encore Laura pour les courbatures, la sueurs, la fatigue et les fous rires ! Ça en valait la peine. Je recommande cet accompagnement !

Expérience fantastique: J’ai contactée Laura sur un coup de tête il y a un an, dépitée et désespérée de ma situation après une grande prise de poids, ne sachant pas par où commencer. Ce que j’ai aimé avec Laura, c’est qu’à notre premier bilan elle a été compréhensive et elle a tout de suite compris ma problématique. Et surtout : elle ne m’a pas vraiment laissé le choix. J’avais besoin de quelqu’un qui me pousse vers l’avant, hors de ma zone de confort et des nombreuses excuses que je me cherchais. J’ai donc pris le coaching complet nutrition + coaching sportif. J’avais peur de ne pas y arriver mais Laura s’est parfaitement adaptée à mon régime alimentaire et à mon rythme et je n’ai senti aucun frustration. J’ai perdu du poids sainement et rapidement et j’ai prolongé avec un 2e coaching en semi-autonomie pour m’habituer à travailler seule tout en continuant à apprendre avec Laura. C’est une femme formidable, toujours à l’écoute et de bonne humeur. J’ai tellement appris à ses côtés et elle ne m’a jamais laissée tombée. Au delà de son rôle de coach elle est très humaine et elle est devenue une véritable amie et épaule sur laquelle j’ai pu me reposer quand je me sentais submergée. Elle m’a toujours tirée vers le haut pour atteindre mes objectifs. Je ne peux que vous recommander ma Laura, testée et approuvée !!!

Expérience négative: Pour ma part je n’ai pas eue une bonne expérience avec Laura. J’avais acheté le pack 10 séances en groupe j’en ai suivi que la moitié . Je n’appréciais parfois pas sa façon de parler en me « rabaissant » par rapport à ces autres coachés qui étaient la depuis plus longtemps que moi elle me rappelait également que mon niveau était vraiment assez faible et elle me faisais limite culpabiliser…Laura est cependant une coach souriante malgré cela et elle adapte les séances par rapport au niveau afin que ce ne soit pas trop intense. Mais je n’ai vraiment pas apprécié certaines remarques car je n’avais déjà pas confiance en moi c’est pour cela que j’allais la voir d’ailleurs.

Expérience fantastique: J'ai eu la chance de faire un coaching avec Laura pour une prise de poids elle est très compétente patiente pédagogue, le suivi est régulier elle donne des conseils alimentaires et elle est d'une joie de vivre et d'une douceur incroyable ! Elle a la pêche elle m'as motivée à me surpasser moi qui n'avais jamais réussi à prendre du poids depuis des années tempérament hyperactive stress là en 3 mois j'ai pris 3 kg ! Je la remercie de m'avoir poussé et je compte bien continuer avec elle pour atteindre mon objectif final ☺ Merci Laura tu es la meilleure ❤

Expérience fantastique: Coach Laura est au top !! J’ai eu la chance de travailler avec elle pendant quelques mois , je dirais m’amuser , le sport est devenu tellement fun et agréable, toujours au top de la forme après une séance. Je recommande fortement. C’est une personne formidable et très ambitieuse. Bravo pour ton travail !!

Expérience fantastique: Je tenais à te remercier pour ton aide et ton soutien pendant ces séances de coaching. Tes conseils et encouragements m'ont aidé à me sentir plus confiante et plus forte. Je suis très reconnaissante pour tout ce que j'ai appris et je compte continuer ainsi . Merci encore pour tout la meilleure coach!!

Expérience fantastique: Je recommande à trois mille pour cent ! Coach Laura a su me mettre en confiance, à l'aise facilement. De part sa capacité à transmettre le savoir, par sa patience elle a su me reconcilier avec l'activité physique afin de perdre du poids et me tonifier et me sentir mieux dans mon corps. Très disponible et professionnelle et tout ça dans la bonne humeur !!! Youpiiiii tralala Merci Laura.

Expérience fantastique: Super coaching durant 2 mois! Cela m’a donné beaucoup de motivations et l’envie de continuer le sport à fond pour pas perdre les résultats de ces 2 mois. Une progression dans l’optique de toujours devenir plus forte!! Je recommande beaucoup car cela m’a redonné confiance en moi dans la joie et l’effort

Expérience fantastique: L’entraînement avec Laura est superbe ! Elle a une belle énergie qui motive et, ses exercices sont magnifiques.

Expérience fantastique: Superbe expérience avec Laura ! J'ai réalisé une dizaine de séances avec Laura en tant que coach, afin de perdre du poids et de me tonifier. Les résultats en seulement 10 séances font plaisir à voir ! En plus de m'aider à atteindre mes objectifs, avec sa bonne humeur et sa détermination, elle m'a surtout boostée, poussée à me dépasser toujours plus et à prendre confiance en moi. Aujourd'hui, je me sens mieux dans mon corps (et dans mes pantalons ;)), je me sens fière de moi et plus tonifiée. Mais surtout, grâce à Laura maintenant le sport est une habitude ancrée, et c'est devenu un plaisir d'aller à la salle !

Expérience fantastique: J’ai contacté les services de Laura dans le but d’une perte de poids, je ne suis pas déçue et je la recommande vivement. Laura est très professionnelle et passionnée par son travail, elle déborde d’énergie et la transmet aux autres, mais elle est aussi très humaine et bienveillante. Les séances sont variées et dynamiques, on ne s’ennuie jamais. Laura a su m’encourager et me pousser au dela de mes limites. Je la remercie pour la qualité de ses coachings qui m’ont permis d’avoir de superbes résultats en seulement 3 mois, tant bien physiquement que mentalement !

Expérience fantastique: Très satisfaite de mon coaching avec Laura une personne formidable qui se dévoue corps et âme aux coacher ayant un problème physique de naissance Laura à su adaptés les machines et les exercices a mon souci belle évolution en 1 mois est demi je vous la recommande ++++++

Expérience fantastique: Super coach, très à l’écoute, encourageante et motivante pour ma réussite. Laura a su me redonner confiance en moi, elle me suit depuis 6 mois et j’ai de supers résultats, je recommande son suivis!!

Expérience fantastique: Laura est une coach qualifiée, qui a d'excellentes connaissances sur la pratique de la musculation, et qui sait très bien adapter la difficulté de la séance à la personne, tout en la motivant et en l'aidant à se surpasser. J'en suis à 10 séances individuelles et Laura propose des exercices différents à chaque fois. On ne s'ennuie jamais et c'est toujours un plaisir de la retrouver. Les progrès et les résultats physiques sont là. Merci encore Laura!

Expérience fantastique: Très bonne coach !!!! Laura est très professionnelle je recommande

Expérience fantastique: Ma chère Coach, Je suis heureuse de démarrer un coaching à tes côtés et te remercie pour ta bienveillance et ton écoute. J’ai enfin pris sur moi pour m’affranchir du regard des autres sur ma finesse afin de démarrer un suivi régulier et enfin être une meilleure version de moi-même. Je démarre très bas avec un poids léger, maigre je dirai, mais j’ai confiance en mes formes qui vont se développer. Il me tarde de réellement commencer le sport, le vrai et je souhaite à toutes et tous de trouver la coach qui saura accompagner et répondre à leurs attentes comme tu le fais pour moi. J’ai aussi besoin de gagner confiance en moi, de ne plus me dire « Je suis maigre » « Ce n’est pas joli une fille trop fine même si c’est élégant » Je vais m’améliorer ! Merci

Expérience fantastique: Laura est formidable, que ce soit au niveau de sa personnalité (en étant arrangeante, à l'écoute, drôle) ou bien au niveau de son professionnalisme, sachant donner les conseils ou nous encourager comme il le faut (notamment pour la motivation et la confiance en soi), repérer nos points faibles afin d'y remédier, attentive à nos mouvements afin que l'on les effectue comme il le faut. J'appréhendais vraiment cette séance, mais Laura a su me mettre en confiance et m'apprendre beaucoup en peu de temps tout en passant un bon moment. Merci beaucoup Laura !

Expérience fantastique: Je suis vraiment ravie J'ai pu suivre une séance d'introduction auprès de Laura, qui est aussi professionnelle que bienveillante, et très motivante ! Elle m'a beaucoup aidée à revoir ma routine sportive, je sentais que je stagnais dans mes objectifs et je comprends mieux pourquoi grâce à ses explications. Un bilan de mon corps et une introduction à plusieurs exercices adaptés à mes objectifs m'ont beaucoup aidée à redéfinir mon programme pour poursuivre mes séances par la suite, tout comme ses encouragements :) Bref, je la recommande vivement !!

Expérience fantastique: Une coach adorable et énergique, et surtout qui sait de quoi elle parle et comment accompagner ses coachés. Résultats à la clef. Je recommande !

Expérience fantastique: Ça été un plaisir de rencontrer laura elle m'a redonner confiance en moi j'ai améliorer mais capacité physique avec elle, elle toujours de bonne humeur et grâce à elle je suis sur de bonne voie pour atteindre mon objectif, je suis très contente de l'avoir rencontré encore un grand merci à elle.

Expérience fantastique: Laura est une coach qui est attentive à vos perspectives et vous apporte pleins de conseils pour progresser. Elle m'a appris à devenir patiente dans mes objectifs et j'adore la variété de ses exercices! Elle me donne envie d'aller plus loin, de surpasser mes difficultés ! C'est une coach en qui vous pouvez avoir confiance dès le début, une coach humaine, passionnée par son métier donc en or!!!!

Expérience fantastique: Sans doute une de mes meilleures décisions jusqu’à présent ! Je suis très contente d’avoir eu Laura comme coach, elle est professionnelle, impliquée, elle aime ce qu’elle fait et surtout elle s’est tellement bien adaptée à mes difficultés tout en étant toujours rigolote, de bonne humeur et de bonne compagnie ! Laura m’a montré que je pouvais m’améliorer, elle m’a mise sur la bonne voie et ma permis de gagner confiance en moi Cette coach est clairement un booster d’énergie⚡️ Merci pour tous les bienfaits physiques et mentales !

Expérience fantastique: Sans doute une de mes meilleures décisions jusqu’à présent ! Je suis très contente d’avoir eu Laura comme coach, elle est professionnelle, impliquée, elle aime ce qu’elle fait et surtout elle s’est tellement bien adaptée à mes difficultés tout en étant toujours rigolote, de bonne humeur et de bonne compagnie ! Laura m’a montré que je pouvais m’améliorer, elle m’a mise sur la bonne voie et ma permis de gagner confiance en moi Cette coach est clairement un booster d’énergie⚡️ Merci pour tous les bienfaits physiques et mentales !

Expérience fantastique: Rien de négatif à dire, Laura va à notre rythme et a une joie de vivre très contagieuse, elle fait rire à chaque séance. Je la recommanderai les yeux fermés !

Expérience fantastique: Cela a été un vrai plaisir non seulement de faire la connaissance de Laura mais d’être coachée par ses soins ces trois derniers mois!! Tu es un vrai rayon de soleil et grâce à toi j’ai pu prendre confiance en moi, améliorer mes perfs et je suis sur la bonne voie pour atteindre tous mes objectifs sur le long terme 10/10 un grand MERCI

Expérience fantastique: Laura est vraiment passionnée par ce qu’elle fait, elle me donne envie de me surpasser à chaque séance. Joie de vivre, à l’écoute, disponible, attentive aux postures, séances dynamiques et jamais les mêmes exercices, on ne s’en lasse pas ! Elle m’a permis de me réconcilier avec le sport ☺️

Expérience fantastique: Très professionnel tres avenante Laura donne de très bon conseil et surtout elle est très motivante. Une très grande qualité toujours souriante cela fait plaisir.

Expérience fantastique: Super coaching avec Laura, vraiment elle est au top a tous les niveaux autant physique que mental !! Elle s’adapte et très arrangeante, franchement c’est un plaisir de venir faire du sport. Les exercices sont variés on tourne pas dans une certaine routine. Son professionnalisme est au rendez-vous puis c’est rendre l’utile à l’agréable. Ne perdez pas votre temps allez directement avec Laura ça vaut vraiment le coup c’est un investissement gagnant vous risquez pas d’abandonner ou vous démotivé vous en serai que ravi

Expérience fantastique: Laura est une coach en or et une vraie professionnelle J'ai été suivi pendant 3 mois par Laura pour une remise en forme et une perte de poids et j'en ai été plus que ravie. Les séances ont été une pure plaisir et un moment de déconnexion total. Elle a su proposer et adapter ses exercices en fonction de mon objectif personnel et de mon niveau. Dès la fin du premier mois, j'ai senti que mon niveau physique s'est nettement amélioré. Au-delà du coaching, Laura est également là pour nous accompagner à adopter une mode de vie plus sain. Elle m'a conseillé et suivi sur mon rééquilibrage alimentaire. Sans ça, je n'aurais pas eu autant de résultats. Si vous recherchez une coach sportive, n'hésitez surtout pas ! C'est une personne pétillante, à l'écoute, motivante et qui connaît très bien son domaine. On se sent en confiance. Et vous serez surtout dans de très bonnes mains pour atteindre vos objectifs. Merci encore Laura pour ta disponibilité et tes séances qui étaient juste au top du top

Expérience fantastique: J'ai réalisé une séance d'introduction avec Laura afin de devenir autonome quand je vais à la salle et j'ai adoré! Laura m'a gardé 2 heures et j'ai pu avoir un bilan complet sur mon corps et pleins de conseils! Laura m'a mise à l'aise super rapidement, elle est à l'écoute, répond aux questions, montre les exercices. Tout le monde devrait suivre une séance d'introduction pour ne pas faire n'importe quoi ! Grâce à elle je suis super motivée