Coach & Sports

Coach & Sports - Centre de Coaching sportif en plein centre historique de Montpellier. 8 place du Marché aux Fleurs, 34000 Montpellier, France, Tél. : 04 34 43 68 59

Dans une ambiance chaleureuse et conviviale, 110m2 vous sont consacrés pour la réalisation d’objectifs tel que la remise en forme, la rééducation physique après accident ou blessure, la tonification musculaire, l’amincissement et le perfectionnement sportif.

Que vous cherchez à perdre du poids, retrouver la santé ou même vous préparer pour un évènement sportif (Marathon, Ironman…) Coach & Sports est fait pour vous.

Notre savoir faire et notre équipement haut de gamme (TechnoGym, Kinesis, Power Plate, Water Rower…) sont mis à votre disposition pour assurer des résultats optimaux et rapides en toute sécurité!

Avez-vous ciblé vos objectifs ? Le point fort d'un bon coach sportif est qu’il est capable de déterminer quel est votre vrai objectif. De plus, un coach sportif expérimenté saura vérifier si vos attentes sont réalisables ou pas et en combien de temps.

Etes-vous suffisamment régulier au sport ? Un coach est là pour motiver ses coachés et de faire en sorte qu'ils suivent un calendrier régulier de sessions de sport. Même les athlètes de haut-niveau ont besoin de coachs pour organiser leurs entrainements, condition obligatoire pour obtenir des résultats.

Réalisez-vous correctement vos séances de sport ? Pour éviter les blessures, tout comme pour s'améliorer, il est primordial d'avoir une gestuelle sportive correcte. C'est un point bien admis dans les sports collectifs, de combat ou de technique (comme le golf et le tennis). Par contre, des activités physiques très répandues comme la course à pied, la natation et la musculation sont souvent réalisées sans encadrement ! Un Coach permet d’éviter des douleurs et blessures articulaires, musculaires et tendineuses provoquées par une mauvaise technique et un manque de progressivité de l'entrainement.

Des séances de Fit Nordique, en partenariat avec Marie-Paule Esbrat (BE Métiers de la forme), sont également organisées en extérieure à Balaruc-les-bains. Ces séances associent un travail cardiovasculaire avec un renforcement musculaire général.