L'atelier Pilates

L'Atelier Pilates est un centre de bien être dédié à l'enseignement de la Méthode Pilates et du Stretching situé à Anglet sur la Côte Basque (64).

Dans un univers de bien-être dédié à la pratique et à l’apprentissage technique de la méthode Pilates, l’équipe professionnelle et expérimentée de l’atelier propose un enseignement de qualité, une prise en charge personnalisée et adaptée aux besoins de chacun.

L’atelier Pilates porte un intérêt constant pour l’innovation et la complémentarité des méthodes. Les bienfaits de cette discipline fondée sur l’alliance, l’harmonie et l’équilibre du corps et de l’esprit, sont reconnus pour le développement des chaines musculaires profondes, l’amélioration de la posture, de la coordination et de la souplesse.

En petit groupe ou cours individuels, au sol ou sur machine, l’exploration du mouvement est un atout majeur pour optimiser et enrichir l’engagement du corps dans sa globalité.

Les cours semi collectifs ont lieu à l’atelier Pilates à Anglet ou en ligne. Ils se déroulent sur des tapis (8 pers Max) avec ou sans matériel (ballon, cercle, rouleau, élastiques) et machines Pilates spécifiques (6 pers Max) (Reformer, chair, barrel, tower)

À partir de 3 pers et jusqu’à 6 max pour un travail précis, amusant et stimulant. Découvrez les machines Pilates : Reformer, Tower, Chair, Barrel.

Les cours de déroulent sur des machines spécialement conçues par J. Pilates (Reformer, Tower, Chaise…) qui facilitent le travail des muscles en longueur et en douceur, tout en travaillant force et souplesse.

Le professeur est là pour vous. A l’écoute de votre corps, il adapte et personnalise la séance en fonction de votre morphologie, de vos attentes et de vos aptitudes.

Séance pour 2 personnes ayant sensiblement le même niveau de pratique et ayant les mêmes besoins. Cette séance se pratique au sol ou sur machine Pilates.

Un programme Pilates spécifique vous sera proposé pour augmenter l’appui, améliorer la posture et l’équilibre, améliorer l’extension spinale.