Jeanne d'Arc d'Eaubonne

A chacun son activité

L’objectif de cet atelier est de régénérer le corps et le mental en profondeur de manière à aborder la fin du week-end en totale détente, et préparer la nouvelle semaine revitalisé. 

Grâce aux postures, à la respiration et à la relaxation vous détendrez votre corps, calmerez votre mental et équilibrerez votre système nerveux, en vous libérant des tensions musculaires et du stress pour favoriser un état de bien-être profond. 

Concernant le déroulé de cet atelier : quelques postures fluides pour réveiller et échauffer le corps laisseront la place à des postures douces et réconfortantes tenues plus longtemps à l’aide de supports pour soutenir et ouvrir le corps. La conscience de la respiration sera toujours présente tout au long de la pratique. Un belle et longue relaxation terminera en douceur ce moment privilégié.

Cet atelier est proposé à nos adhérents comme aux non-adhérents, alors n’hésitez pas à venir accompagné et à partager ce mail !Matériel : Tapis, briques, coussins, et couverture ou plaid (pour rouler comme un traversin ou un coussin de canapé allongé) ou bolster si certaines personnes sont équipées.    

 Modalités :     –  Inscription nécessaire avant le : 5 Janvier 2022 –  Paiement en chèque ou virement de préférence (espèces sur place) à nous parvenir avant le : 6 Janvier 2022

Au sommaire : Crossminton – Danse – Do In- Fit’dej – Gym et forme – Les matinales – Méditation – Multisports – Pilates – Sophrologie – Tennis et Yoga sont nos programmes

Merci à Sébastien, Kévin, Nadine, Armelle, Lyne et Max, d’avoir fait découvrir nos activités aux nouveaux adhérents et fait réviser les anciens. Merci à Mélanie pour le spectacle de danse des petits et grands.

Je vous rappelle nos permanences :Mercredi 21 juillet 2021 de 18h30 à 20hMercredi 1er septembre 2021 de 18h00 à 20h FORUM: Samedi 4 septembre 2021 (extérieur sur la plaine du Luat) de 10h à 18hDimanche 5 septembre 2021 de 9H à 12h

La montée d’énergie Yang continue et peut provoquer certains déséquilibres du Foie. Au cours de cet atelier, Laura, notre praticienne Shiatsu, propose de nous concentrer surla stagnation du Qi du Foie, symptôme le plus courant en médecine chinoise.

Distension de l’abdomen, soupirs fréquents, humeur instable,…Ensemble, identifions les symptômes pour mettre en place les solutions afin de retrouver l’équilibre du Foie.

Vous allez découvrir des exercices fluides et doux et des points d’acupressions spécifiques pour faciliter la circulation de l’énergie du FoieRetrouver une forme physique, apaiser vos émotions et envisager l’avenir sereinement

Le printemps est l’occasion de se refaire une santé en permettant au corps de s’exprimer dans le mouvement ascendant de l’énergie.La nature prend un nouveau départ et notre corps aussi !

Le printemps est l’occasion de se refaire une santé en permettant au corps de s’exprimer dans le mouvement ascendant de l’énergie.La nature prend un nouveau départ et notre corps aussi !

En Médecine traditionnelle chinoise, il est le temps de détoxifier et de purifier l’organisme, en stimulant en particulier le Foie et la Vésicule Biliaire.

Au cours de cet atelier animé par Laura Delannoy, praticienne Shiatsu, nous travaillerons des techniques respiratoires et posturales pour réveiller notre nature du Printemps.A l’issue de la séance, vous recevrez un mémo des principaux points abordés