Informations sur Globule Fitness
Heures d'ouverture
- lundi: 09:00 – 13:00, 16:30 – 20:00
- mardi: 09:00 – 13:00, 16:30 – 20:00
- mercredi: 09:00 – 13:00, 16:30 – 20:00
- jeudi: 09:00 – 13:00, 16:30 – 20:00
- vendredi: 09:00 – 13:00, 16:30 – 20:00
- samedi: 10:00 – 12:00
- dimanche: Fermé
Venez découvrir Globule Fitness, votre club de santé et bien être à Langon (33). Faîtes la rencontre de l'ensemble de nos coachs !
1200 m2 sont à votre disposition pour profiter d’un plateau musculation cardio complet 7/7 jours 6h/23h, de 37 heures de cours collectifs. Débutant en la matière ? Pas de souci, nos coachs sont présents du Lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 10h à 12h.
Plus de 6 ans d’expériences en tant que coach sportif, carrière qu’il a débuté chez Globule pour y revenir, un peu comme à la maison ! Passionné de musculation et de crosstraining, il saura vous amener là où vous ne pensiez pas aller !
Dans le fitness depuis de nombreuses années, son souhait est de vous permettre d’aimer bouger en vous conseillant et vous motivant. Vos mardis matin auront un goût différent avec un body pump endiablé chez Globule Fitness !
En concertation avec toute l’équipe, nous avons décidé de développer ce cours en s’inspirant du CrossFit tout en restant à la portée de tous avec un principe simple : un cours d’une heure avec maximum 8 personnes afin d’assurer un suivi optimal et de s’adapter à chacun.
Le cadre : une salle de 110 m2 située avec un sol absorbant, une pelouse synthétique, une cage unique et d’un tag inspirant ! C’est l’outil idéal pour booster vos résultats ! N’hésitez plus et venez essayer l’expérience CTL unique à Langon.
Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 250 calories. Elle est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles abdominaux, les cuisses et les fessiers.
Votre coach vérifie les bonnes postures prises lors de la séance, afin d’éviter toute lésion. Les mouvements sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness. C’est une activité accessible à tous, y compris aux seniors !
Si vous recherchez le parfait mélange de travail de force, cardio et de renforcement du centre du corps, alors c’est le cours qu’il vous faut. Participez à un cours LES MILLS CORE et vous offrirez à votre corps un entraînement complet en 45 minutes. Savant mélange de fentes, squats, travail fonctionnel et exercices avec élastique de résistance, ce cours vous aidera à brûler des calories et à faire passer votre condition physique au niveau supérieur.
Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise des objets (ballons, ressorts, élastiques) qui induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Cette méthode est principalement utilisée afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.
Une salsa cubaine est relativement longue : elle dure en général entre 3 et 6 minutes. Et puisque c’est une danse très dynamique, il s’agit donc d’une super alliée pour faire travailler le cardio ! La salsa cubaine fait aussi énormément travailler les cuisses et les fessiers, un effet accentué par le fait de porter des talons. C’est donc une danse idéale pour se sculpter une belle silhouette, étant donné qu’elle affine autant qu’elle muscle.
Physique, mais aussi artistique, le step a de quoi séduire : il entraîne une importante dépense énergétique, il renforce la masse musculaire, il améliore la coordination, donc la posture, il renforce l’endurance, il permet de faire du sport de façon ludique.
Si les félins s’étirent matin et soir, c’est qu’ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements. Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Cet ancien art de vivre, tel qu’il est expliqué dans les textes, se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
Quoi de plus désagréable que d’arriver dans un club avec des tas de machines, sans savoir lesquelles utiliser selon des objectifs et son besoin et surtout comment les utiliser ?
Chez Globule Fitness, pas de souci, vos éducateurs diplômés d’état sont présents entre 9h et 20h du lundi au vendredi et le samedi de 10h à 12h.
Votre coach vous démontrera les exercices, et vous transmettra par mail ou par papier votre programme d’entraînement pour optimiser votre temps dans ce monde où chaque seconde compte.
Il est clair que la pratique d’activités physiques et sportives procures des bienfaits pour le système immunitaire. La règle d’or pour éviter de l’affecter ? La modération. Limitez-vous à soixante minutes d’activité physique par jour, vous éviterez ainsi d’augmenter les stress que l’activité fait subir à votre système de défense. Au fil des séances, vous pourrez augmenter l’intensité et la durée, et c’est votre bien-être qui s’en ressentira !
Commencez simplement : gardez 1 heure pour prendre soin de vous.La première semaine, commencez en marchant, essayant petit à petit d’augmenter la distance. Si l’envie vous manque, profitez en pour écouter une musique que vous aimez, ou encore un podcast que vous appréciez.Au bout de quelques jours, dès que vous vous sentez plus à l’aise, alternez course et marche rapide, sans oublier de toujours commencer doucement pour bien vous échauffer avant d’accélérer.
Pour avoir des résultats, le maître mot est régularité ! Afin de garder votre motivation, fixez-vous des objectifs à court terme qui vous permettront d’être fiers de vos efforts et satisfait de vous.
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.
La perte de gras est un objectif souvent poursuivi par les femmes (et les hommes) qui commencent la musculation. En effet, à travers les exercices réalisés en séries au cours des entraînements, il est possible de perdre du poids. La musculation facilite la perte de tissu adipeux, en plus de favoriser la construction musculaire ! L’entraînement avec des charges additionnelles amène notre corps à produire toujours plus d’oxygène et d’énergie. Ce qui a pour effet de générer une dépense calorique plus importante, ainsi qu’une optimisation du métabolisme de base et à l’effort.
On le sait, la pratique régulière d’un sport permet de réduire le risque de problèmes cardiovasculaires à long terme. Les personnes qui pratiquent la musculation possèdent moins de tissus adipeux et de graisses. Mais elles voient aussi leurs taux de triglycérides et de cholestérol sanguin diminuer au fil du temps. Leur pression artérielle est aussi plus basse et équilibrée. Ce sport est aussi bénéfique au renforcement musculaire et osseux !
On le précise peu, mais pratiquer un sport régulièrement est bénéfique pour la qualité du sommeil, et c’est un excellent moyen de lutter contre le stress, les tensions.
Absolument pas ! En effet, même si la charge est la plupart du temps différente (quoique des fois ce n’est pas le cas), vous devez mettre de l’intensité avec des charges lourdes pour vous afin de stimuler vos groupes musculaires choisis. Oubliez la légende urbaine dictant un nombre incalculable de séries et de répétition sur des exercices d’isolation ennuyant, et visez 4 à 5 mouvements polyarticulaires à raison de 4 séries de 10 à 15 répétitions par exercice, et vous serez sur la voie d’un corps tonique et harmonieux !
Du 24 au 26 juin au bord du lac de Bonbannes situé à Carcans – 2 nuits dans mobilhome tout équipé – Repas et boissons vendredi soir, samedi midi, samedi soir et dimanche midi compris – Tournoi, pétanque, Beach Volley, Basket – Accès piscine chauffée – Activité Kayak encadrée par un professionnel Tarif : 75 € avec règlement obligatoire 40 € à l’inscription
Les mobilhomes sont tous placés à côté pour que nous partagions les repas ensemble, et que nous passions un moment convivial comme l’a été le week-end ski !
Notre commentaire de Salles de Sport .Fitness sur Globule Fitness :
Bienvenue au Globule Fitness, un centre sportif exceptionnel situé à Langon, offrant une expérience unique grâce à des installations modernes et une ambiance chaleureuse. Nos membres apprécient particulièrement :
- Des coachs professionnels et passionnés, toujours à l'écoute et prêts à aider chacun à atteindre ses objectifs.
- Un espace aéré et bien équipé, avec des machines et du matériel de qualité supérieure.
- Une ambiance familiale et conviviale où les adhérents s'entraident et se motivent.
- Un large choix de cours collectifs, allant du fitness à la danse, adaptés à tous les niveaux.
- Une accessibilité à toute heure, permettant à chacun de trouver un moment pour faire du sport.
Néanmoins, quelques utilisateurs ont mentionné certaines préoccupations concernant la gestion des abonnements durant la pandémie, mais cela n'a pas ébranlé la réputation globale du club. En résumé, Globule Fitness est recommandé par de nombreux adhérents pour sa qualité de service et son environnement accueillant. Venez nous rejoindre et découvrir la différence !
Services, machines et classes dirigées
Globule Fitness: Avis
Expérience fantastique: Les coachs sont souriants, compétents et disponibles.
Expérience fantastique: Personnel sympathique
Merci!
L’accueil est primordiale pour se sentir bien et faire de bons entraînements !
Expérience fantastique: Des coach présent et compétent Un suivi avec programme au top Je ne fait pas les cours mais les gens on l air ravi Ma confiance envers eu fait que j y ai inscrit mon fils également Je conseille fortement
Merci Sébastien, je transmets à l'équipe !
Expérience fantastique: La gentillesse et la convivialité en font une endroit où on a envie d'aller !
Merci, c'est notre cheval de bataille afin que Globule Fitness soit bien plus qu'une salle de sport!
Expérience fantastique: Club magnifique ! petite structure, ambiance familiale. Je ne suis pas du tout sportive mais je prends désormais plaisir à venir. L'équipe de globule est au top, toujours à l'écoute, disponibles pour aider et conseiller, vient saluer ses adhérents, la salle est propre et entretenue . Je recommande à 400% cette salle !
Merci Isabelle! On t'attend pour te démontrer tes 3 autres séances ;-)
Expérience fantastique: Bonne ambiance, coaches sympas et de bons conseils, machines au top .... Nickel !!
Merci Philippe! A bientôt!
Expérience fantastique: Salle de sport familiale avec super bonne ambiance et coach très pro.
Merci Pauline, je transmets à l'équipe!
Expérience positive: Bonjour , peux-on faire une séance d'essai sans prendre un abonnement mensuel ?
Bonjour, avec plaisir, chez nous les essais sont gratuits et se déroulent du Lundi au Vendredi de 9h à 20h et le Samedi de 10h à 12h! À bientôt!
Expérience fantastique: Très bonne salle. Une ambiance familiale et des coachs à l'écoute. Mention spéciale à Julien qui grâce à son programme m'a fait grandement progresser.
Merci Romain, je transmets à l’équipe !
Expérience fantastique: Super salle, super ambiance, équipe très sympathique je recommande!
Merci Zig, je transmets à l'équipe!
Expérience fantastique: J'aime beaucoup cette salle tres familiale bonne ambiance . Les coach sont tres agréable . Je vous la conseil.
Merci pour cet avis!
À bientôt !
Expérience fantastique: Salle très conviviale. Les coachs sont très accueillants, et sont là pour vous conseiller et vous aider à progresser.
Merci Sandy, je transmets!
À bientôt
Expérience fantastique: Gérant et coach au Top ! Super cool et pro !
Merci Thomas!
Je transmets à l’équipe !
Expérience fantastique: Meilleur salle de sports de langon
Merci Anaïs! Je transmets à l'équipe.
Sportivement
Expérience positive: La salle est au top niveau équipe et matériel, mais l'esthétique est à revoir. Il y a beaucoup de poussière, un miroir cassé, des posters de films qui n'ont pas de sens dans une salle de sport. De plus, il y a un banc qui fait mal au dos et d'autres qui ne se règlent pas au niveau des fessiers, ce qui peut être dérangeant pour certains exercices. Peut-être que l'espace poids libre (devant le miroir) pourrait être agrandi. En espérant être écouté.
Merci pour votre commentaire.
Nous allons faire le nécessaire pour la poussière, car c'est une tâche qui est prévue une fois par semaine normalement, il y a peut-être eu un manquement.
Nous sommes désolés pour le miroir, l'entreprise mandatée par l'assurance n'est toujours pas venue malgré nos relances ( nous pouvons vous montrer les mails avec l'assurance pour prouver notre bonne foi).
N'hésitez pas à demander à l'équipe où sont les bancs qui vous mettront à l'aise.
N'hésitez pas à venir me voir pour en discuter de vive voie
À bientôt
Julien
Expérience fantastique: Salle de sport au top , coach à l’écoute et professionnel je recommande ++++
Merci Jonathan, à très vite!
Expérience fantastique: Très satisfait de la salle. Je recommande fortement!
Merci Florian, on t'attend pour une séance de RPM d'enfer !
Expérience fantastique: Super salle de sport. Bons profs à l'écoute et disponible. Matériels récents de qualité. Grand espace aéré et lumineux. A recommander :-)
Expérience fantastique: Personnel très sympa , avec du bon matériel et poids calibré
Expérience fantastique: Personnel très sympa , avec du bon matériel et poids calibré
Merci pour cet avis, la qualité du matériel est au centre de nos préoccupations!
Expérience fantastique: Super équipe, bonne ambiance, équipements en constante évolution.
Merci!
Expérience fantastique: J'adore!
Merci!
Expérience fantastique: Salle de sport au top,il y a plusieurs salles où on peut pratiquer divers sports comme le feetness,le RPM,cours de dances,boxe ou tout simplement une très grande salle de musculation avec du bon matériel et des coach toujours à l'écoute de leurs adhérents. Je recommande vraiment cette salle
Merci Olivier pour ta bienveillance, tu es un adhérent en or
Expérience négative: Ouh la la la salle n'est pas propre... Mouton de poussière... Je n'ai même pas fait mon heure d'essai je me suis sauvée
Bonjour, il est possible qu'un peu de poussière se soit mis à certains recoins étant que nos équipes étaient sur le pont pour suivre nos adhérents, nous en prenons note, nous avons procédé à un nettoyage comme complet comme habituellement et comme peuvent l'attester les adhérents de ce matin, nous vous encourageons donc à venir essayer une nouvelle fois, ce qui vous permettra de juger nos services.
Expérience fantastique: L'équipe à l'écoutent des clients
Expérience fantastique: Me gusta
merci!
Expérience fantastique: Je suis adhérent ce club est génial il est abordable, et tout public. Les coachs sont très sympas et à l écoute ce sont des passionnés. C'est l un des rare clubs de sport qui offre une grande qualité. Je le recommande, pour les jeunes, la remises en forme la musculation, même des seniors peuvent y allé. Ce club possède de différents cours collectif.
Merci Kevin , je transmets à l'équipe!
Expérience fantastique: Nice and quiet, the team is nice and funny
Thanks!
See you soon !
Expérience fantastique: Très bonne salle de sport, bien équipée et coach qualifiés et disponibles. Nombreux choix de cours collectifs.
Expérience fantastique: Très bonne salle de sport, bien équipée et coach qualifiés et disponibles. Nombreux choix de cours collectifs.
Merci Mathilde, je transmets à l'équipe, bon voyage!
Expérience positive: Bonne salle ! Bonne ambiance ! Je met 4etoiles car c'est un peu chère, mais ça reste une bonne adresse pour faire du sport !
Bonjour Flo.
Merci pour votre avis je transmets.
Effectivement c’est un point que nous voulons améliorer , mais sortant de nos fermetures Covid, nous avons privilégié la qualité du service de l’équipe ainsi que des équipements.
Cela fait partie des postes d’investissement futur, mais de façon intelligente afin d’allier écologie et efficacité.
Expérience fantastique: Cadre très agréable pour aller faire son sport. On ne se marche pas dessus. Tout le monde a le sourire à commencer par le staff J’adore y aller et le recommande à chaque fois qu’on me demande une salle de fitness
Merci Julien, c’est un plaisir d’avoir des adhérents comme toi, je transmets à l’équipe!
Expérience fantastique: Super salle . Équipe disponible et très professionnel.
Merci Séverine, à bientôt !
Expérience fantastique: Salle au top !!!
Merci Christophe, à très vite !
Expérience fantastique: Très bonne salle bonne ambiance et avec une équipe d'enfer, j'y vais plusieurs fois par semaine...
Merci Cyril!
Je transmets à l’équipe !
Julien
Expérience fantastique: Salle de sport très sympathique, les coachs sont toujours disponible et de bons conseils. Les cours sont compris dans l'abonnement (qui, point positif, n'a pas d'engagement minimum de durée ).
Merci Julien pour cet avis et pour ton état d’esprit !
Expérience fantastique: Très bien
Merci à toi!
Expérience fantastique: Je vous recommande la salle ! Le gérant est super professionnel et agréable. Ici l’ambiance est familiale et les membres s’entraident.
Merci beaucoup, c’est ça l’esprit GlobuleFitness, personne n’est laissé de côté!
Expérience fantastique: Bonjour j’ai une carte famille pour la salle de sport mais j’aurais une question quel est l’âge minimum pour mes enfants
Expérience fantastique: Un premier cours collectifs très satisfaisant avec une super ambiance.
merci!
Expérience fantastique: Super salle . Équipe disponible et très professionnel.
Expérience positive: Très sympa et accueillant
Expérience fantastique: Expérience récente de coaching personnalisé avec Simon : très pédagogue, il met à l'aise et il sait vous booster tout en étant à l'écoute Je vous reconnais cette salle, choix de cours et de machines variés- Equipe très sympa
Expérience fantastique: C'est un bon Gym
Expérience fantastique: Un club où circule une bonne énergie, les adhérents sont sympa, les coachs compétents et passionnés, rien de plus pour s'y sentir bien.
Expérience fantastique: Bonjour comment on peut contacter la salle pendant la pandémie et arrêter les prélèvements automatiques, vu que ça n'a pas été fait automatiquement ni rembourser les mensualités depuis Mars 2020 ? Merci pour vos réponses. Je vous envoie un mail,
Bonjour, vous n'avez peut-être pas eu notre notification qui proposait le remboursement des mois de fermetures ainsi que la suspension des prélèvements. Pour ce faire, nous vous invitons à envoyer un mail à [email protected] .
Cordialement
Julien BRETOU
Gérant- Globule Fitness
Expérience fantastique: Et bien pour moi la salle globule est une salle où on se fait du bien il y a Julien et sont équipe sont super
Expérience positive: Salle de sport correct
Expérience fantastique: Super bon personnels, à l’écoute, investies et une très bonne ambiance et Hygiène !!
Expérience fantastique: Équipe et matériels sympas
Expérience fantastique: Au top
Expérience fantastique: Tres bonne Ambiance "familiale"
Expérience fantastique: Salle de sport vraiment chaleureuse où les Coachs ainsi que les adhérents sont conviviaux. Pas de crainte d’être jugé par le regard d’autrui. Un grand bravo à toute l’équipe dirigée par Julien qui font un formidable boulot !
Expérience fantastique: Salle très bien équipée avec clim, différents cours proposés avec des profs toujours de bonne humeur et souriant. Pas là que pour l'argent mais une vraie ambiance amicale, accès à n'importe quelle heure, vestiaires et douches
Expérience fantastique: Salle très bien équipée avec clim, différents cours proposés avec des profs toujours de bonne humeur et souriant. Pas là que pour l'argent mais une vraie ambiance amicale, accès à n'importe quelle heure, vestiaires et douches
Expérience positive: On si sent un peu en famille bravo à Julien qui y met tout son coeur
Expérience fantastique: Ambiance familiale, conseils professionnels, matériel au top. Le meilleur du fitness sur Langon!
Expérience fantastique: Salle très grande. Des coachs super sympa. Il faut y aller.
Expérience fantastique: Bonne ambiance et coachs très professionnels ! Je recommande!
Expérience fantastique: L'équipe a su s'adapter à mes capacités, et les coachs m'ont aidé à atteindre mon objectif de retrouver ma mobilité et me sentir mieux dans mon corps. Je recommande pour tout type d'âge!
Expérience fantastique: Bonne ambiance, gens sympathiques ainsi que les cours je recommande
Expérience fantastique: Très agréable salle de sport...bonne équipe.
Expérience fantastique: Super salle, coachs au top !!
Expérience fantastique: Agréable et accessible à tous. J'adore
Expérience fantastique: Super salle de sport avec les meilleurs coachs possible
Expérience fantastique: Très agréable et les coachs sont super sympas et pros.
Expérience positive: Belle salle de sport,matériel très complet. Cours collectifs
Expérience positive: ensemble du personnel trés compétent. grande salle de sport agreable et trés bonne ambience. j'ai redécouvert le sport, je n'en avais pas pratiqué depuis 2 ans. j'ai pris du poid en musculation, je suis content du resultat et compte bien continuer mon abonnement.
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