Natural Training Gilles Gerey

Notre corps a besoin de bouger pour apporter bien-être et sérénité à l'esprit. Sur Quimperlé, un coach sportif se propose de vous aider!

Une salle de coaching personnalisé vient d’ouvrir à proximité de chez vous, c’est le moment de reprendre une activité physique en bénéficiant de l’accompagnement et des conseils d’un professionnel de la remise en forme ou de s’améliorer dans sa pratique !

Vous souhaitez pratiquer une activité physique en toute sécurité afin de vous sentir mieux au quotidien, que ce soit en solo ou en duo, à votre domicile, en extérieur ou dans un espace dédié, équipé et privatisé, Natural Training se propose de vous accompagner personnellement pour un tarif compétitif.

« Il existe de nombreuses raisons de vouloir s’entretenir physiquement, mais la plus importante selon moi relève du fait que le corps a besoin pour se maintenir en bonne santé d’une activité régulière, complète et d’une alimentation saine et équilibrée. Il est d’ailleurs dommage à mon sens de ne pas envisager leur complémentarité lorsque l’on décide de prendre soin de soi, que ce soit pour la perte de poids, l’amélioration de la performance sportive ou pour la lutte contre certaines douleurs chroniques »

« Deux aspects délicats sont à prendre en compte dans la reprise d’une activité physique : l’un touche à la motivation, l’autre au dépassement de soi ! Un coach sportif est là derrière vous pour que vous puissiez donner le meilleur de vous-même quant à vos objectifs, quel que soit votre niveau, en vous ôtant certaines barrières mentales qui ont pu ou peuvent encore vous faire douter de vous-même ! Il sait quand vous redonner confiance et renouveler votre motivation en adaptant la difficulté de chaque séance et en variant leur contenu afin d’éviter toute routine ».

Une séance d’entrainement Natural Training se déroule sur une heure et quart de temps et se compose d’un échauffement articulaire complet, d’un échauffement cardio-vasculaire, puis de plusieurs ateliers organisés en circuit grâce auxquels est assuré un travail complet sur l’ensemble du corps et où l’accent est mis sur la qualité d’exécution et l’intensité fournie. Certains exercices ont pour but secondaire soit de corriger la posture par un rééquilibrage de la musculature, soit d’améliorer la coordination, l’équilibre, ou encore de retrouver souplesse et mobilité articulaire.

La séance : 30 eurosPack de 10 séances : 270 eurosVenez accompagné : La séance duo : 45 euros Déroulement des séances :Les séances natural Training peuvent accueillir une ou deux personnes en fonction des réservations.Si vous souhaitez la garantie d‘une séance privée, le tarif est de 45 €/heure

Natural Training met à votre disposition pour vos entrainements un matériel simple et complet qui reprend l’esprit du lieu, en toute sérénité.