BODY AND SOUL STUDIO

association pilates noisy le grand et champs sur marne cbodyharmony spécialiste des cours pilates au sol et sur machine, pour débutants et confirmés

La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse la coordination et le maintien d’une bonne posture.

Réguler les problèmes de poids en combinaison avec un régime alimentaire équilibré. L'ensemble des muscles du corps va se raffermir, avec à la clé une réduction des tours de taille, des hanches et des cuisses

Athlètes, sportifs, sédentaires, personnes âgées, femmes enceintes, personnes soucieuses de leur bien-être, enfants à partir de 12 ans, danseurs, musiciens, chanteurs et tous artistes de la scène, personnes souffrant de stress , de mal de dos ou atteinte de lésion de l’appareil locomoteur (sous réserve d’accord médical), TOUS PEUVENT PROFITER DES BIENFAITS DE L’ENTRAINEMENT  PILATES.

Dans le cas de douleurs chroniques, qui peuvent être attribuables à des problèmes sérieux, il faut consulter un médecin  avant d’entreprendre un tel entraînement.