Cours PILATES - Sylvie Dufour

Cours de Pilates à Nancy

La méthode Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles posturaux. Elle unit la conscience et le travail des muscles de l’abdomen et du périnée qui, associés à la respiration, permettent d’obtenir une sangle abdominale solide. Cette sangle fonctionne alors comme une véritable gaine de maintien, permettant ainsi une réalisation plus aisée de tous les gestes du quotidien. Faire du Pilates, c’est s’offrir une qualité et un confort de vie pour longtemps.

Danseuse jazz de formation, diplômée depuis 2006 chez LEADERFIT en tant que «INSTRUCTEUR PILATES» et certifiée «FORMATEUR PILATES» pour LEADERFIT. Je continue de me former en suivant régulièrement des cours à Paris et depuis mai 2017, je suis professeur de la méthode MK Pilates à la barre.

Calme et lumineux, situé 37 avenue Anatole France, au coeur de Nancy. Les cours en petits groupes (6 personnes maximum) se font dans la grande salle vitrée du rez-de-chaussée, appelée « Côté Cours ». On y utilise le « petit matériel » de la méthode Pilates. Les cours particuliers se font à l’Etage, un bel espace réservé au travail sur les machines Pilates.

Je vous propose de vous accompagner dans la méthode Pilates en choisissant les exercices et les options qui vous conviennent le mieux. Sans souci de performance mais en les adaptant à vos besoins.

La carte est individuelle, payable d’avance et non remboursable Elle est valable 4 mois à partir de la date d’achat Règlement par chèque ou espèces