Ophélie Pilates

Cours de pilates et de stretching/souplesse à Roubaix.

Qu'est ce que le pilates et pourquoi le pratiquer? Tout d'abord, c'est une méthode de renforcement des muscles profonds basée sur des principes fondamentaux et référentiels mettant en avant la mobilisation des articulations et de la colonne vertébrale ainsi que leur isolation grâce au contrôle acquis par une technique de gainage appelée le centrage. Sur le court terme, le pilates stimule physiquement autant qu'intellectuellement, tonifie, permet un meilleur sommeil, remet en forme. Sur le long terme, le pilates permet entre autre de se rééquilibrer, de corriger sa posture, de ralentir l'arrivée de l'arthrose ainsi que les effets de vieillissement. 

Ophélie Pilates: Avis

3.5/5 (2 Avis)

Abar 4 years ago

Expérience négative: Encore une salle qui impose le statut d'auto-entreprise, qui dénigre le salariat afin que les professeurs de danse puisse vivre de façon digne et avoir des droits sociaux: Retraite, sécurité sociale. Je ne recommande pas ce type d'établissement

Clémence Penin Publiée sur 4 years ago

Expérience fantastique: Cours de Pilates au top avec une prof à l'écoute. Le studio est agréable et bien équipé.

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