SG-CoachDom

Informations sur SG-CoachDom

15 rue du commandant Causse
81100, Castres
sg.coachdom@gmail.com
0770436594

Heures d'ouverture

6h-21h30

SG-CoachDom est une équipe de 5 coachs sportifs diplômés pour vous aider à réaliser vos objectifs de manière ludique et efficace.

Nous proposons nos services à tous les niveaux de pratique et à tout âges de manière ludique et efficace.

Nous nous rendons disponible, quand vous voulez, où vous voulez et adaptons la séance à vous.


Le coaching sportif c'est quoi ?

?

De nombreuses définitions existent. Nous concernant, nous pensons qu’il s’agit d’un accompagnement humain où nous vous accompagnons pendant et en dehors de la séance.

Dans un véritable coaching nous faisons un bilan préalable permettant la mise en place d’objectifs précis à atteindre au moyen d’un cycle d’entraînements progressifs et évolutifs.


Pourquoi opter pour une autre approche du "sport"?

?

L’« activité physique » se distingue désormais de la notion de «sport». Elle est basée sur des techniques moins traumatisantes que le sport tout en préservant les nombreux bénéfices qui lui sont conférés notamment l’amélioration de notre capital santé.
Chez SG-CoachDom nous utilisons des techniques adaptés à votre profil visant à préserver votre intégrité physique. Les relations humaines sont le « carburant » nécessaire pour évoluer et installer un résultat durable. Vous n’êtes pas seul face à un appareil de musculation. Votre coach vous accompagne tout au long de vos séances.
Donner un sens à votre activité ce n’est pas simplement suivre une personne ou appliquer une méthode. Pour bénéficier de l’ensemble des bienfaits de l’activité physique, il faut comprendre et ressentir ce que l’on fait. En effet, le « coach » n’est pas un simple éducateur/entraineur placé devant vous, vous tournant le dos et dispensant ses cours de façon méthodique. Il s’agit plutôt d’un accompagnateur, placé à vos côtés pour vous faire ressentir les bons mouvements et pour apprendre à vous connaitre.
L’appellation« formateur » nous semble plus adaptée à celle d’entraineur car elle induit une forme d’autonomie du pratiquant (à plus ou moins long terme).

Devenez acteur de votre vie !


Pour qui ?

?

Que vous n’ayez jamais fait d’activité physique, ou que vous soyez sportif de haut niveau notre volonté est de vous faire progresser. Profitez d’un moment pour vous en toute intimité. Quelque soit votre niveau de départ, ce qui compte vraiment c'est votre résultat à l’arrivée !

Quels exercices ?

?

Ici pas de limites, nous proposons des exercices variés en fonction de votre objectif (renforcement musculaire, pilates, yoga, relaxation, stretching, cardio, etc.) Selon votre forme du moment des cours adaptés à votre profil vous seront proposés a chaque séance.


Tarifs

27 Euros

Services, machines et classes dirigées

En forme
Équilibre corporel
Fit
Flow Yoga
Fonctionnel
Hatha Yoga
HIIT
Kettlebell
Mobilité
Pilates
Pilates au sol
Pilates Barre
Pilates Maman & Bébé
Pilates Mat
Running
Studio Pilates
Tonification
Workout Pro
Yoga
Yoga chaud
Yoga dynamique
Yoga pour les mamans et les bébés
Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasa Flow

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