
Gardons La Forme

Informations sur Gardons La Forme
Heures d'ouverture
Lundi
14H00 à 15h30 MARCHE NORDIQUE
19h00 à 20h00 PILATES NIVEAU AVANCÉ (minimum 2 ans de pratique)
19h00 à 20h00 STEP et AÉRODANCE le 3e lundi du mois
20h00 à 21h00 PILATES tous niveaux
20h00 à 21h00 ZUMBA
Mardi
19h00 à 20h30 FULL BODY WORKOUT
Mercredi
19h30 à 21h00 1h PILATES tous niveaux + 1/2h STRECHING
19h45 à 21h15 FULL BODY WORKOUT
Jeudi
18h45 à 20h15 FULL BODY WORKOUT
20h30 à 21h30 YOGA
Vendredi
19h00 à 20h30 BODY SCULPT
20h30 à 21h30 NORDIC GYM
Activités Enfants :
Mercredi
15h00 à 15h15 GRS Débutants et les plus jeunes (5 à 9 ans environ)
15h15 à 16h30 GRS pour les plus qualifiées et les plus grandes (à partir de 10 ans)
Gardons la Forme : votre partenaire bien-être à Tomblaine, aux portes de NancyDepuis 30 ans, Gardons la Forme cultive une vision différente du sport. Ancrée au cœur de Tomblaine, notre association fait du sport un véritable levier de santé, de plaisir et de partage.
Chaque adhérent est unique. Nos coachs diplômés évaluent vos besoins spécifiques et adaptent chaque séance pour atteindre vos objectifs : soulagement des douleurs chroniques, renforcement musculaire, amélioration de l'endurance ou simple maintien en forme.
Label QUALITÉ Club Sport Santé : une reconnaissance de notre engagement.Décerné en décembre 2023 par la fédération EPGV lors de notre assemblée générale, ce label atteste de notre excellence en matière de Sport Santé. Il récompense notre professionnalisme, notre gouvernance démocratique et notre engagement pour le bien-être de nos adhérents. Cette certification, valable 4 ans, garantit la qualité de nos prestations.
Vous pouvez retrouver toutes nos infos sur gardonslaforme.fr
Tarifs
Saison 2024/2025 :
Forfait 1 - Marche nordique seule : 135€
Forfait 2 - Accès à tous les cours : 201€
GRS enfants : 162€
Services, machines et classes dirigées
Gardons La Forme: Avis
Expérience fantastique: zumba et Nordic gym avec Nathalie qui nous donne envie de revenir chaque année, Au top !
Expérience fantastique: Super association ! Je recommande..il y en a pour tout le.monde. Vivement la rentrée.
Expérience fantastique: Toujours les cours de pilâtes dans un climat de bienveillance et professionnels dispensés par Nathalie Collot... On en redemandé....
Expérience fantastique: Super association.. bonne ambiance, cours au top . Je recommande .
Expérience fantastique: Super, ma fille adore Nathalie pour la GRS
Expérience fantastique: Adhérente depuis de trèèèès nombreuses années, je ne m'en lasse pas !
Merci !
Expérience positive: Sport et convivialité ! Parfait ! on en redemande...
Expérience fantastique: J'adore....j'adhère
Expérience fantastique: Plus de 10 ans de fidélité à Gardons la Forme. Cours variés, dynamiques, bonne ambiance, la possibilité de participer à tous les cours si on le souhaite (pour ma part, ma préférence va au cours de STEP du lundi). Hâte de repartir pour une nouvelle année à la rentrée. Merci à toute l'équipe et aux professeurs.
Expérience fantastique: Super association avec des activités variées et fun ! Les professeurs sont à l’écoute et s’adaptent à chacun, ce qui est top. L’ambiance est conviviale et motivante. Je recommande vivement !
Expérience fantastique: Super association qui permet de faire du sport tout en s'amusant sans aucun jugement ni préjugés Les profs sont sympas tout se déroule dans une ambiance conviviale je recommande vivement
Expérience positive: Une grande diversité d'activités un bureau administratif très accueillant très professionnel avec qui il fait bon faire du sport également et toujours avant-gardiste merci à vous toutes Juste une petite remarque il manque les cours de niveau en Pilates
Expérience fantastique: Zumba avec Nathalie, prof. hyper dynamique qui donne la pêche pour la semaine, ça me fait un bien fou physiquement et moralement L'ambiance du cours est toujours bien sympathique et détendu Vivement la rentrée
Expérience fantastique: Super association. Cours nombreux et variés, profs au top et très bonne ambiance !
Expérience positive: Une équipe très sympathique et des cours très efficaces pour un prix très abordable ! Bref tout est très bien.
Expérience fantastique: Cours au top ! Ambiance qui déchire ! Profs supers sympas qui ont toujours un plan B pour adapter les exercices aux capacités de chacun ! Je recommande++++
Expérience fantastique: Association au top. Coachs trés pro et dynamique. Trés bon ambiance au sein des groupes. Activités trés variées Je conseille fortement Gardons la forme
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