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Le Pilates et le stretching sont à la portée de tout le monde, quel que soit votre âge. Ces deux activités sportives, qui se font en douceur, vont vous permettre de retrouver du tonus musculaire et de le maintenir. Votre corps va s’affiner et se sculpter au fur et à mesure des cours. Tous les muscles de votre corps seront travaillés, même le cerveau (oui oui c’est un muscle) puisque vous aurez besoin de vous concentrer pour être à l’écoute de votre corps et de vos sensations. Vous souhaitez un cours privé et personnalisé et adapté, je me déplace à votre domicile. Vous avez besoin de motivation et préférez faire un cours à 2 ou 3, cela est possible : regroupez-vous et je me déplace chez vous pour le même tarif à partager.