Informations sur Kinédau
Heures d'ouverture
- lundi: 09:00 – 21:00
- mardi: 09:00 – 21:00
- mercredi: 09:00 – 21:00
- jeudi: 09:00 – 21:00
- vendredi: 09:00 – 21:00
- samedi: 09:00 – 12:00
- dimanche: Fermé
Venez suivre des cours de Pilates à Maisons-Alfort, en groupe ou en individuel. Encadré par des professionnels, vous évoluez à votre rythme et choisissez vos cours parmi plusieurs thèmes et créneaux horaires
La technique que nous proposons s’appelle le massage Abhyanga. C’est un massage à l’huile, sur l’ensemble du corps qui agit tant sur le plan physique, mental que spirituel.
La Gymnastique Holistique est une technique corporelle visant à retrouver un équilibre corporel naturel. Diverses contraintes physiques ont pu perturber cet équilibre, entraînant une mauvaise posture, des douleurs, de la fatigue et des problèmes de santé.
Kinédau, la voie du mouvement, est un espace dédié au bien-être du corps et de l’esprit. C’est un lieu de recherche et de développement de la relation entre votre corps et votre esprit.
Le centre Kinédau reprend ses cours ouverts au public. Nous espérons que vous et vos proches allez bien et que vous avez pu vous ressourcer en cette période estivale.
Les cours collectifs se déroulent dans le respect des gestes barrière. Le port du masque est obligatoire dans l'enceinte du centre et pendant la pratique en elle-même. Il vous est demandé de prévoir une serviette ou un paréo pour mettre sur le tapis.
Le pilates est une méthode de renforcement musculaire dite « douce » car un placement précis, un mouvement lent et maîtrisé ainsi qu’une respiration profonde permettent de recruter efficacement les différentes… En savoir plus
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Le massage ayurvédique s’appuie sur les principes de base de la médecine traditionnelle indienne : l’Ayurvéda, littéralement « science de la vie…
Le massage pour bébé est une pratique particulièrement bénéfique au développement général de votre enfant. Apprenez à masser votre bébé simplement au quotidien. …
Le massage assis a une utilité sociale et favorise l’épanouissement relationnel. Il renforce la cohésion, le sentiment d’appartenance, développe…
Oublier le stress et les tensions du quotidien le temps d’un moment unique et très relaxant. Il s’agit de l’un des massages les plus relaxants et…
Tarifs
Kinédau: Avis
Expérience fantastique: Excellent cabinet de kiné, avec en plus une offre de cours de Pilates toute la semaine, parfait pour compléter une rééducation par exemple, ou tout simplement pour plaisir d'apprendre à maîtriser son corps avec des professionnelles. Je recommande vivement !
Expérience fantastique: Un cours de Pilate qui vous aide à prendre soin de vous. Quand bienveillance rime avec compétence! On devient vite addict.
Expérience fantastique: Quelle belle découverte le cours de Pilate avec Aurélie très pro et attentive, une heure qui fait du bien et qui a fait disparaître les douleurs d’une tendinite persistante! Une bulle de bien être et de bonne humeur, merci!
Expérience fantastique: Je pratique le Pilates chez Kinédau depuis 2014 et plus particulièrement avec Aurélie, très professionnelle dans sa manière d'animer le cours et bienveillante. J'ai fait le choix en 2019 de changer pour un cours plus proche de chez moi mais finalement je préfère revenir suivre les cours d'Aurélie... C'est un moment privilégié en groupe qui garantit un mieux-être dans son corps et sa tête ! Bref je recommande vivement les cours chez Kinédau.
Expérience fantastique: Cours de pilâtes très efficace, agréable et très sympa !
Expérience fantastique: Vous voulez du bien-être. N'hésitez pas faite du pilâtes. Le yoga permet de garder un corps souple et un esprit clair. Le plus de notre super professeur Aurélie, elle est kiné. Elle explique les positions en disant ce qui travaille les articulations et les muscles en profondeur. A vous d'essayer.
Expérience fantastique: La semaine prochaine, je reprends l'activité "pilates " pour la 5éme année. Inconditionnelle pour ce qui est de la qualité de l'encadrement, et l'efficacité "préventive" de cette activité. Le nombre des participants étant limité, on y reçoit l'attention d'une séance individuelle. A 76 ans, je remercie Aurélie de m'aider à conserver de bonnes capacités physiques, et je compte bien pratiquer encore longtemps.
Expérience fantastique: salle et cours adapté à mon niveau
Expérience fantastique:
Expérience fantastique: C'est un lieu chaleureux avec une salle pour les cours de Pilates très agréable et un matériel de choix et de qualité
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