Isa-gymAdom

Cours de Pilates au sol, avec et sans petit matériel. Méthode de renforcement des muscles profonds pour une posture améliorée, des tensions diminuées, un mieux-être physique au quotidien. Cette discipline est fortement conseillée par les médecins, les kinésithérapeutes, les ostéopathes. Les cours se déroulent chez moi, dans mon Salon, en solo ou en petits groupes de 2 à 4 personnes maximum.