My Move Studio

Site officiel de l'association My Move Studio - 78800 Houilles - Yvelines, engagée dans le sport-santé : Cours de Danse, Fitness, Pilates et Yoga pour les bébé, enfants, ados et adultes...

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[email protected] Tel: 07 83 33 97 79 => permanences téléphoniques (horaires ci-dessous) Bureau : 2E rue Marceau 78800 HouillesPlan et horaires de permanences ici

L’association proposes diverses activités pour les enfants à partir de 18 mois et jusqu’aux seniors. Découvrez plusieurs disciplines de fitness, Danse, Gym et Gym Douces pour les adultes ainsi que plusieurs disciplines de Danses et de parcours d’éveil pour les enfants.

Vos horaires sont chargés et ne vous permettent pas de suivre un cours hebdomadaire ? Vous n’avez pas envie de vous limiter qu’à une seule discipline ? Vous voulez casser la routine ? Venez découvrir nos cours à la carte ! Même en ce moment, un large choix s’offre à vous : vous pouvez choisir les cours qui vous intéressent et les suivre en direct depuis chez vous ! Dès que nous aurons le plaisir de pouvoir vous accueillir de nouveau en salle, vous aurez le choix grâce à votre carte entre les cours en visio ou en présentiel. Nous vous attendons !

L’activité physique diminue : • le risque de maladies cardio-vasculaires et d’hypertension artérielle, • le risque de développement de certains cancers, • le risque de diabète de type 2, • le risque d’ostéoporose, • la prise de poids, • le taux de graisses dans le sang tout en augmentant le « bon » cholestérol, • le mal de dos, • la perte d’autonomie liée à l’âge.

My Move Studio se renouvelle ! Depuis cette année, nous vous proposons des cours en ligne. Le principe est le même que les cours annuels, choisissez votre discipline et bénéficiez d’un ou plusieurs cours par semaine ainsi que d’un suivi régulier. Les plus : Vous pouvez pratiquer sereinement (pas de contact avec les autres pratiquants, pas besoin de porter le masque), vous êtes déjà sur place, bien au chaud chez vous, plus besoin de rentrer dans le froid surtout quand le cours se termine tard et que vous êtes déjà fatigué de votre journée et de votre séance. Le tout dans la bonne humeur. Vous aurez l’impression d’y être !