Coach karlito, coaching personnel ,boxe thai muaythai metz, coach mental, préparateur physique

Informations sur Coach karlito, coaching personnel ,boxe thai muaythai metz, coach mental, préparateur physique

Av. Louis le Débonnaire 05
57000, Metz
+33 6 29 20 21 36

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  • vendredi: 09:00 – 20:00
  • samedi: Fermé
  • dimanche: Fermé

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Vous avez déjà essayé des régimes, des coachs,mais vous revenez toujours au point de départ par manque de motivation, où car votre plan n’était pas adapté.

vous voulez des résultats sans efforts : cette méthode va vous apprendre à travailler plus efficacement, mais personne ne va faire le travail à votre place

“J’approche la 40aine, je ne me sens plus aussi à l’aise dans mon corps, je commence à avoir mal au dos, j’ai de petits problèmes de santé qui s’accumulent et j’ai peur que cela deviennent encore plus grave avec le temps qui passe” 

“Ma silhouette actuelle et mon état mental, nuisent à ma confiance en moi, je me renferme sur moi, j’ai du mal à me sentir bien avec les autres, cela nuit à ma vie sociale”

Votre vie personnelle et professionnelle est tellement dense que vous avez du mal à enfin prendre du temps, et de la disponibilité mentale pour espérer changer.

Le temps passe rapidement et les petits soucis que cela peut générer s’accumulent ( tour de taille qui augmente, prise de poids, fatigue, problèmes de dos et articulaires…) .

Vous avez surtout besoin de pouvoir être motivé et profitez d’un suivi pour avoir cet effet électrochoc qui vous permettra de vous remettre sur de bons rails. 

 Vous avancez plus rapidement et vous remplacez le cycle infernal de stagnation, de doute et de procrastination par un cercle vertueux de progrès et de confiance.

J’ai pu me faire un nom dans le milieu du Muaythai , en remportant mon 1er championnat du Monde lors de l'anniversaire du roi dans les jardins royaux de la célèbre place Sanamluang à Bangkok, j’ai ensuite participé 5 années de suite à l' anniversaire du roi et 4 fois à l' anniversaire de la Reine avec l’Equipe de France dont j’ai étais membre et capitaine pendant 8 ans.

J’ai en parallèle de ma carrière sportive entrepris très tôt de me professionnaliser dans le coaching sportif , mental et la nutrition, j’ai à ce jour plus de 10 ans d’expérience dans ces domaines.

J’ai élaboré plusieurs méthodes selon les profils et besoins de chacun en combinant mes 3 domaines d'expertise que sont le sport, la nutrition et le mental. Ces différentes méthodes s’axent sur un point central qui est l’individualisation.

Si vous lisez cette page vous êtes surement à un moment de votre vie ou vous avez besoin de changement, et quel personne qui a besoin de changement ne testerait pas sans aucun risque, une solution potentielle à son plus gros problème?

Imaginez si vous pouviez enfin avoir la silhouette qui vous fait rêvez, un corps plus ferme, un mental plus fort et une vitalité retrouvée qui colle parfaitement à votre vous intérieur.

Plus d'excuse pour ne pas s'entrainer, vous prenez rdv avec votre coach personnel qui vous attend au centre ou vous rejoint directement à votre domicile ou lieu de votre choix

Un suivi de 3 mois ou 1 an entièrement sur-mesure avec toutes les options des 2 premiers packs et un service entièrement pensé pour les dirigeants.

Oui, la boxe est un sport de combat mais qu'on se rassure, les filles n'en ressortent pas le nez cassé et l'oeil au beurre noir ! Ici,point d'affrontement et coups de poings violents, les séances pour femmes sont spécialement conçues pour faire travailler tout le corps en douceur. Pendant une heure et demi, on sautille, on court, on tape avec les poings et on donne des coups de pieds dans des sacs. Il n'y a pas mieux pour affiner les jambes et tonifier les bras. Tous les muscles profonds du corps sont renforcés et s'affinent au fur et à mesure des séances. D'ailleurs, les stars l'on bien compris, la boxe est le sport parfait pour afficher un corps de rêve. Shy'm, Laury Thilleman, Eva Longoria et Cara Delevingne en sont complètement accro !

Semaines chargées, boulot stressant, enfants fatigants ? Rien de mieux qu'une séance de boxe pour se vider la tête, oublier les tracas de la vie quotidienne et mettre K.O son stress. Sur le ring, on s'échauffe, on court, on saute, on frappe... Bref, on se défoule et on libère les endorphines, ces hormones naturelles qui combattent le stress. Après une heure d'entraînement, on se sent relaché et détendu. On ressort du cours reboosté, l'esprit complètement vidé, avec en prime une bonne dose de confiance en soi.

Sport intense, la boxe est LE sport "killer" de calories. Au cours d'une séance de 45 minutes on brûle entre 600 et 800 calories (contre 400 pour la natation et 350 pour le fitness). Fessiers, abdos, dorsaux, bras, cuisses, toutes les zones du corpssont sollicitées pendant la séance. On s’exerce avec un matériel simple, des bouteilles d’eau, des haltères et des élastiques. Chaque séance se termine par des étirements et la relaxation pour retrouver son calme et prévenir les courbatures. On perd en graisse, on se muscle en profondeur sans prendre de volume. Bref, le sport idéal pour retrouver un corps de bombe !

Si la boxe n'est pas un sport d'autodéfense, il n'en est pas moins un sport de combat. On apprend les coups de poing (direct, crochet) et de pied (low-kick, front-kick) en s’entraînant sur un sac ou avec un partenaire. Après plusieurs séances d'entraînement, on est capable d'assener un coup de poing vigoureux; Désormais, plus besoin de demander à nos potes de nous raccompagner, on se sent moins vulnérable dans les rues le soir.

Ludique et varié, la boxe est un sport où l'on s'amuse avant tout ! On le pratique en groupe à deux ou par groupe de 10. On s'y met quelque soit son âge et sa condition physique. On peut y emmener son ado, ses collègues ou ses copines 

Par François Charles Le 20/07/2021

Par François Charles Le 03/12/2020

Par François Charles Le 25/11/2020

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Par François Charles Le 09/11/2020

Par François Charles Le 15/07/2019

Par François Charles Le 27/05/2019

Par François Charles Le 27/05/2019

Tarifs

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Coach karlito, coaching personnel ,boxe thai muaythai metz, coach mental, préparateur physique: Avis

5/5 (7 Avis)
Naïma Salhi 3 years ago

Expérience fantastique: Ma copine s’est inscrite je recommande !!

Ahmed Azam 3 years ago

Expérience fantastique: Coach sérieux, discipliné et avec une grosse expérience. Je recommande.

T Heilig 3 years ago

Expérience fantastique: Très bon coach sérieux et efficace

Nogaye addictcouturewax Toure 4 years ago

Expérience fantastique: Coah très à l’écoute de ces clients, qui sait communiqué une motivation à long therme je recommande

Agenda commerciaux 4 years ago

Expérience fantastique: Excellent coach !! Nous l’avons choisi au départ pour intervenir dans notre entreprise agréablement surpris, des thèmes adaptés et une vraie pédagogie...j’ai choisi ensuite de renouveler l’exeprience en coaching perso c’est top !!

Mélanie Fricheteau 4 years ago

Expérience fantastique: Coach super ! Très sympathique et professionnel

Nicolas Reiss (Babes) 5 years ago

Expérience fantastique: Tres bon coach, super sympa, bon conseil ! Nico

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