Studio Zen Carcassonne
Informations sur Studio Zen Carcassonne
11000, Carcassonne
Bienvenue au Studio Zen Carcassonne, un espace dédié au bien-être, à la conscience corporelle et à l'équilibre intérieur, situé au cœur de la ville. Ce studio d'exception, animé par une équipe passionnée et hautement qualifiée, propose un accompagnement holistique alliant activité physique, souplesse et méditation. L'ambiance y est **conviviale et apaisante**, offrant un havre de paix pour se reconnecter à soi-même.
La proposition pédagogique est riche et diversifiée, dirigée par des enseignants **diplômés et expérimentés**, notamment Martine Plas Raynaud, Docteur en Médecine et experte en pleine conscience, et Philippe Raynaud, éducateur sportif de renom. Vous pourrez découvrir les bienfaits du **Yoga Kundalini** et du **Yin Yoga**, adaptés à tous les niveaux, y compris des cours spécifiques pour les **femmes enceintes**. Le **Pilates** et le **Munz Floor** sont également au rendez-vous pour renforcer votre corps en douceur et améliorer votre posture.
Au-delà de la pratique physique, le Studio Zen met un point d'honneur sur le développement personnel et la santé mentale grâce à ses programmes de **pleine conscience (Mindfulness)**. Des ateliers **MBSR** (Réduction du Stress par la Pleine Conscience) et **MBCT** y sont proposés pour apprendre à gérer le stress et cultiver la présence à l'instant présent. L'offre comprend également du **coaching individuel**, du **personal training**, des massages thaïlandais et des programmes de remise en forme adaptés aux seniors.
Que vous soyez chercheur de dynamisme, de sérénité ou de transformation personnelle, le Studio Zen vous accueille du lundi au samedi avec une gamme complète d'horaires flexibles et des cours accessibles à distance via Zoom. Rejoignez une communauté bienveillante et commencez votre voyage vers l'équilibre dès aujourd'hui.
Studio Zen Carcassonne: Avis
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Expérience fantastique: Même en groupe, les cours sont adaptés et personnalisés en fonction des participants. Mention spéciale pour Philippe, très à l’écoute et de bons conseils
Expérience fantastique: Lieu très agréable , tous les acteurs sont très professionnels. Les massages Thaï d Arthur sont délicats, toniques et bienfaisants .
Expérience fantastique: Coaching sportif personnalisé, j'ai vraiment apprécié l'approche de Philippe. Je cherchais une approche qui ne soit pas "bourrin", je ne cherche pas la compétition ou le dépassement par principe. Envie de respecter ma physiologie et de trouver ce qui me convient à moi, à mon rythme, tout en repoussant progressivement mes limites sans me dégouter pour autant de l'effort. Parfaitement adapté avec une bonne écoute et de nombreuses propositions à géométrie variable, cela a su me motiver pendant tout ce trimestre ! Merci
Expérience fantastique: Lieu très agréable avec des enseignants très compétents et sympathique s
Expérience fantastique: Le studio Zen est un véritable lieu-ressource, où les enseignants, passionnés et bienveillants, sont toujours à l'écoute. Ici, diverses pratiques proposées, certaines d'entre elles alliant approche énergétique, relaxation et méditation, de puissants outils de transformation et d'équilibre, que je recommande vivement ! Merci !
Expérience fantastique: Merci pour tout c’était génial !! Super endroit je recommande
Expérience fantastique: Le lieu est accueillant chaleureux… Les séances de grande qualité pour toutes et tous. Très professionnel mener avec bienveillance et respect de chacun, tout en gardant une approche conviviale FK
Expérience fantastique: Lieu propre, accueil très agréable.
Expérience fantastique: Cela fais 6 ans que j'y vais et j'en suis ravi les 3 personnes très compétentes et très convivial
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