Espace Pilates (Pilates, Rose Pilates, De Gasquet)

Expérience fantastique: Sébastien nous accueille avec bienveillance, dans la bonne humeur, que ce soit les cours de pilates, les randonnées et les séjours en montagne, je recommande!! Compétence, générosité, efficacité, ponctualité, communication... tout est là!

Expérience fantastique: Les cours de pilâtes de Sébastien sont fabuleux ! Il s adapte aux différents rythme et progresse au fil de l année !! C est doux et physique à la fois ! L ambiance est excellente , vraiment très sympathique ! Quant aux Rando j en ai fait seulement une mais je rêve d en refaire! C est une vrai découverte de la nature avec des explications sur les plantes , les sites qu il nous fait découvrir et il a le don pour trouver de très beaux endroits. Tout ça en pleine sécurité car il borde tout et en pleine conscience … La sceance d étirement et de relaxation au démarrage change tout … Sébastien est adorable , très bon pédagogue, convivial et respectueux ! Le prof et l accompagnateur que je vous conseille sans aucune hésitation !!

Expérience fantastique: Un vrai moment de bonheur de sentir que l'on devient un peu plus souple, plus en forme au fil des séances bien dosées de Sébastien ! Toute une construction, de la bienveillance et de l'attention. Merci Sébastien !

Expérience fantastique: Subtile mélange entre compétence évidente de Sébastien, attention soutenue pour ses « élèves » et une gentillesse désarmante… qui fait que malgré les problèmes de cou, hernie, arthrose et tutti, on a envie de continuer. Merci.

Expérience positive: Professeur exigeant et bienveillant. Ambiance sympathique et détendue Effectif propice aux progrès : une dizaine d’élèves Organisation souple

Expérience fantastique: Séances en petits groupes, Sébastien est très attentif à chacun ...très bonne expérience..

Expérience fantastique: J'ai démarré le Pilates Rose avec Sébatien étant atteinte d'un cancer du sein et depuis grâce à sa forte expérience et sa bienveillance je ressens un bien être de plus en plus croissant au fil des séances qui se font dans un cadre et une ambiance chaleureuse.Je recommande vivement les cours de Sébastien c'est un coach très à l'écoute qui s'adapte aux besoins de chacun .

Expérience fantastique: Je me suis inscrite au cours de Pilates, et j’ai vraiment vu une amélioration en ce qui concerne mon dos et l’ensemble de mes articulations, La pratique régulière de cette discipline permet un entretien régulier sur plusieurs points: la souplesse globale du corps par des étirements, une musculation progressive et douce des fessiers, des abdo etc. du gainage… L’enseignement pratiqué par Sebastien se fait tout en douceur Il est attentif à chaque « élèves » et s’adapte à toutes sortes de petites pathologies. Alors je recommande bien sûr cette pratique qui se déroule dans la sympathie et la bonne humeur.

Expérience fantastique: A l'écoute, Sébastien apporte une attention particulière aux attentes de chacun. Marché nordique, Pilates ou randonnée, c'est toujours dans une ambiance conviviale et bienveillante. Sébastien partage généreusement son Pep's! Et à l'intérieur comme à l'extérieur, le cadre est toujours à la hauteur !

Expérience fantastique: J'ai commencé à suivre les cours de Pilates de Sébastien, le mercredi matin sur la digue depuis la fin de l'année 2023 et c'est chaque fois un régal : pour le corps mais aussi pour l'esprit ! Dans une ambiance détendue, en plein air et sous l'œil attentif et bienveillant de Sébastien, nous enchainons les postures et savourons le paysage, bercé.e.s par le bruit de la grande bleue !

Expérience fantastique: Très bon cours de pilate je recommande

Expérience fantastique: Cela fait un peu plus d'un an que je pratique le pilates avec Sébastien. Très professionnel il nous accompagne dans chaque mouvement , il est un excellent pédagogue nous expliquant, nous motivant il communique sa bonne humeur et sait fédérer le groupe... J'ai gagné en souplesse certes, mais aussi en confiance par rapport à mon corps. Un grand merci

Expérience fantastique: Génial cours avec Sébastien, très attentif à chacun chacune. Séances variées. Idéal pour le physique (souplesse, articulations, renfoncement musculaire, contre l'arthrose...) et pour le moral. Séances sur la digue face à l'île verte magiques. Je recommande vivement.

Expérience fantastique: Le cours de Pilates est au top ! Les exercices sont bien structurés, Sébastien est très compétent, et l'ambiance détendue je recommande vivement !

Expérience fantastique: Les cours de Pilates de Sébastien se font en petits groupes dans une bonne ambiance où règne la bienveillance. Sébastien est à l écoute et adapte les postures si besoin pour chacun Apres quelques séances nous voyons le bénéfice et les résultats sur notre corps.

Expérience fantastique: L’Espace Pilates avec Sébastien : lieu agréable et convivial, accueil chaleureux, accompagnement très professionnel. Je recommande vivement. Antonina

Expérience positive: Début octobre j'allais lire en fin d'après-midi au bout du môle Bérouard face à la mer quand j'ai croisé un cours d'une dizaine de personne allongé sur des tapis de sol : les exercices ne ressemblaient pas à du yoga que je pratique depuis longtemps. Que ce soit en extérieur me plaisait mais je me suis faite discrète. Comme c'était un jeudi, le jeudi suivant je me suis arrêtée : Sébastien s'est montré très accueillant et m'a invitée à m'installer sur un tapis. J'ai su que c'était du Pilates dont bien sûr j'ai pas mal entendu parler. Je n'ai commencé que le jeudi suivant où Sébastien s'est montré très attentif à m'expliquer les exercices. J'ai été suffisamment convaincue pour envisager de continuer régulièrement.

Expérience fantastique: Dans la bonne humeur et la bienveillance, Sébastien s'adapte à chacun avec beaucoup de professionnalisme. L'exercice est varié et jamais rébarbatif. On en redemande !

Expérience fantastique: C’est un plaisir de pratiquer le Pilates en extérieur avec Sébastien. Prof compétent qui crée une ambiance sympathique dans ses cours. Les exercices sont variés et il est attentif aux postures de chacun.

Expérience fantastique: Je recommande les cours de pilates de Sébastien à tout mon entourage qui recherche plus de souplesse, de mobilité et moins de douleurs ! Sébastien est très compétent, il adapte ses exercices en fonction des pathologies et énergies de chacun. Ce qui favorise la régularité des cours, c'est surtout la bienveillante et énergie positive contagieuse de Sébastien !

Expérience fantastique: Très bon cours de Pilates dans une ambiance sympathique.

Expérience fantastique: Sébastien est un excellent pédagogue, très attentif aux positionnements de chacun.e, et dont la technicité égale la gentillesse.

Expérience fantastique: Cours bien structurés et équilibrés donnés par professeur très compétent, exigent, passionné, professionnel avec une touche légère, joyeuse et ludique qui fait le plus grand bien au corps et au mental. La dopamine, la sérotonine et l ocytocine sont bien sécrétées pendant les cours, les muscles profonds ont bien travaillé et le corps se transforme harmonieusement et la posture devient élégante. Que demander de plus? Tout est parfait

Expérience fantastique: Si vous cherchez un cours de Pilates je vous conseille vivement de venir essayer à l'Espace Pilates avec Sébastien. Il s'adapte à tous les niveaux, aux besoins et contraintes de chaque pratiquant. Ses explications sont claires, son attention est soutenue et renouvellée à chaque scéance. Avec un peu de persévérance, vous progresserez rapidement dans la joie et la bonne humeur!