Espace Pilates (Pilates, Rose Pilates, De Gasquet)
Informations sur Espace Pilates (Pilates, Rose Pilates, De Gasquet)
Heures d'ouverture
- lundi: Fermé
- mardi: 12:30 – 13:40, 18:30 – 19:30
- mercredi: 12:30 – 13:40
- jeudi: 19:15 – 20:15
- vendredi: Fermé
- samedi: Fermé
- dimanche: Fermé
Sport Santé Nature : conseils individualisés en cours collectifs et coaching, mouvements à reproduire au quotidien. Vous apprenez les bonnes techniques et les bons placements : marche nordique loisir et sportive (tout public dont Sport et Cancer), marche afghane consciente, Pilates, abdos faciles de Gasquet, randonnées en Montagne, week-end, stages et séjours bien-être ... aux côtés de professionnels passionnés !
Tarifs
Services, machines et classes dirigées
Espace Pilates (Pilates, Rose Pilates, De Gasquet): Avis
Expérience fantastique: Les cours de Pilates de Sébastien se font en petits groupes dans une bonne ambiance où règne la bienveillance. Sébastien est à l écoute et adapte les postures si besoin pour chacun Apres quelques séances nous voyons le bénéfice et les résultats sur notre corps.
Expérience fantastique: L’Espace Pilates avec Sébastien : lieu agréable et convivial, accueil chaleureux, accompagnement très professionnel. Je recommande vivement. Antonina
Expérience positive: Début octobre j'allais lire en fin d'après-midi au bout du môle Bérouard face à la mer quand j'ai croisé un cours d'une dizaine de personne allongé sur des tapis de sol : les exercices ne ressemblaient pas à du yoga que je pratique depuis longtemps. Que ce soit en extérieur me plaisait mais je me suis faite discrète. Comme c'était un jeudi, le jeudi suivant je me suis arrêtée : Sébastien s'est montré très accueillant et m'a invitée à m'installer sur un tapis. J'ai su que c'était du Pilates dont bien sûr j'ai pas mal entendu parler. Je n'ai commencé que le jeudi suivant où Sébastien s'est montré très attentif à m'expliquer les exercices. J'ai été suffisamment convaincue pour envisager de continuer régulièrement.
Expérience fantastique: Dans la bonne humeur et la bienveillance, Sébastien s'adapte à chacun avec beaucoup de professionnalisme. L'exercice est varié et jamais rébarbatif. On en redemande !
Expérience fantastique: C’est un plaisir de pratiquer le Pilates en extérieur avec Sébastien. Prof compétent qui crée une ambiance sympathique dans ses cours. Les exercices sont variés et il est attentif aux postures de chacun.
Expérience fantastique: Je recommande les cours de pilates de Sébastien à tout mon entourage qui recherche plus de souplesse, de mobilité et moins de douleurs ! Sébastien est très compétent, il adapte ses exercices en fonction des pathologies et énergies de chacun. Ce qui favorise la régularité des cours, c'est surtout la bienveillante et énergie positive contagieuse de Sébastien !
Expérience fantastique: Très bon cours de Pilates dans une ambiance sympathique.
Expérience fantastique: Sébastien est un excellent pédagogue, très attentif aux positionnements de chacun.e, et dont la technicité égale la gentillesse.
Expérience fantastique: Cours bien structurés et équilibrés donnés par professeur très compétent, exigent, passionné, professionnel avec une touche légère, joyeuse et ludique qui fait le plus grand bien au corps et au mental. La dopamine, la sérotonine et l ocytocine sont bien sécrétées pendant les cours, les muscles profonds ont bien travaillé et le corps se transforme harmonieusement et la posture devient élégante. Que demander de plus? Tout est parfait
Expérience fantastique: Si vous cherchez un cours de Pilates je vous conseille vivement de venir essayer à l'Espace Pilates avec Sébastien. Il s'adapte à tous les niveaux, aux besoins et contraintes de chaque pratiquant. Ses explications sont claires, son attention est soutenue et renouvellée à chaque scéance. Avec un peu de persévérance, vous progresserez rapidement dans la joie et la bonne humeur!
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