Informations sur CrossFit Cenabum 2

Rue de Curembourg 113
45400, Fleury-les-Aubrais
+33 9 75 99 51 17

Heures d'ouverture

  • lundi: 10:00 – 21:00
  • mardi: 10:00 – 21:00
  • mercredi: 10:00 – 21:00
  • jeudi: 10:00 – 21:00
  • vendredi: 10:00 – 21:00
  • samedi: 10:00 – 12:00
  • dimanche: Fermé

Le CrossFit est une méthode de préparation physique inventée par un ancien gymnaste universitaire américain, Greg Glassman, en 1974. Cette méthode large, générale et inclusive a pour but de développer 10 qualités physiques définies par son inventeur (endurance cardiovasculaire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision).

Pour développer ces capacités physiques, CrossFit crée des WOD (Workout Of the Day – Entraînement du jour). Le propre du WOD est d’être différent chaque jour en s’appuyant sur des mouvements fonctionnels et variés, exécutés à haute intensité. Ces mouvements sont principalement issus de trois sports olympiques que sont l’haltérophilie (mouvements avec charges additionnelles), la gymnastique (mouvements à poids du corps) et l’athlétisme (et/ou exercices cardio vasculaire tels que le vélo, la corde à sauter, ou encore le rameur).

Afin de prouver la qualité de son programme d’entraînement, CrossFit a mis en place une compétition internationale ouverte à tous dans le but de définir qui est la personne la plus fit au monde. Cette compétition appelée CrossFit Games réunit les 50 meilleurs hommes et femmes de la planète après avoir été sélectionnés à l’issue des qualifications Opens et Regionals.

Aujourd’hui en pleine expansion, CrossFit est donc devenue une marque dans les années 2000 avec Reebok comme partenaire de choix et permet de former des coachs diplômés qui enseigneront eux même dans des salles affiliées.

Florent Doradoux est né le 16 Septembre 1991 à Châteauroux. C’est à 7 ans qu’il découvre le judo dans le club du Poinçonnet. Puis à 15 ans il rejoint l’AJC afin d’intégrer l’équipe du club. L’AJC restera son club de cœur.

A l’issue de son baccalauréat ES, Florent intègre l’UFR STAPS en 2009, établissement au sein duquel il ne trouvera pas son bonheur car beaucoup trop éloigné des terrains de sport… Contrairement au Pôle France Judo d’Orléans où la pratique est prépondérante. Ce sont ses 3 années d’expérience au pôle qui vont l’inciter à se former en tant qu’entraineur en passant ses diplômes fédéraux, son CQP APAM Judo Jujitsu et par la suite son DEJEPS Judo Jujitsu au CREPS d’Île-de-France.

Cette année-là, en 2012, Florent aura la chance de s’entrainer à l’INEF avec les meilleurs judokas du monde et découvrira le CrossFit au cours de son année parisienne. Alors licencié à l’USOLJJ, Florent saisit l’opportunité de devenir entraineur dans ce club de prestige.

Animé par sa passion pour la préparation physique, c’est à la rentrée 2013 qu’il rentre en formation BPJEPS AGFF mention D à Formasat. Il obtient son diplôme avec succès et enchaine avec l’obtention du CrossFit level 1 au mois de Juin.

C’est une révélation pour lui et accompagné de Clément Perrin, son partenaire, adversaire d’un temps, collègue, aujourd’hui associé mais avant tout ami, ils décident ensemble de monter leur propre Box de CrossFit sous le nom de Cenabum.

Au cours de ce projet monté en 2014, les formations s’enchainent avec notamment l’obtention de l’instructeur AFGS level 1 et 2 et le CrossFit level 2 en 2015, année de leur affiliation CrossFit. Florent a aussi obtenu avec succès les certifications de spécialité CrossFit Weightlifting, CrossFit Strongman, CrossFit Endurance et CrossFit Kids ainsi que les Brevets Fédéraux Initiateur et Moniteur d’haltérophilie.

La forte personnalité et l’esprit de compétition de Florent permettront à chaque membre de progresser et de passer un cap dans leur niveau de pratique du CrossFit.

Clément Perrin est né le 25 Avril 1988 à Orléans. A l’âge de 6 ans il débute le Judo au sein de l’US Orléans où il évolue pendant plus de 19 ans. Passionné par le sport et par l’entraînement, il souhaite s’orienter vers la préparation physique et intègre l’UFR STAPS Orléans en 2007.

Au cours de ses études il s’initie à l’haltérophilie au Cercle Michelet Orléans. Indissociable de la préparation physique et également l’une des composantes de la méthodologie CrossFit et participe à ses premières compétitions pour le club.

Sa passion du terrain le pousse à intégrer une formation BP JEPS AGFF mention D (forme/force) en apprentissage au club du Cercle Haltérophile Musculation de Châteauroux en 2011. Curieux, il découvre et commence à pratiquer le CrossFit la même année.

A la rentrée 2012 il débute le Rugby, un sport l’ayant toujours attiré, au sein du Rugby Club de Blois en fédérale 3 où il évolue au poste de troisième ligne.

En 2013 il intègre le Cercle Michelet Orléans Haltérophilie en tant qu’éducateur Sportif où il assure le poste de référent du plateau musculation.

Le CrossFit occupant une place toujours plus grande, il continue son apprentissage de la discipline en passant le CrossFit level 1 et CrossFit level 2 à CrossFit Louvre Paris en compagnie de Florent son ami et partenaire d’entraînement. C’est la confirmation d’un projet pour eux, celui de créer leur propre box affiliée de CrossFit.

L’obtention des brevets fédéraux initiateur et moniteur d’haltérophilie amorcent la création du Barbell Club au sein de CrossFit Cenabum début 2016.

Toujours désireux de perfectionner son coaching, Clément continue de se former, il est à ce jour détenteur des certifications de spécialité CrossFit Weightlifting, CrossFit Strongman, CrossFit Endurance et CrossFit Powerlifting.

Les connaissances et l’expertise théorique de Clément sont une vraie plus value pour répondre aux différents besoins de chaque membre quels que soient leurs objectifs.

Mangez de la viande et des légumes, des noix et des graines, quelques fruits, un peu de féculents, pas de sucre, faites des exercices constamment, variés et à haute intensité et apprenez régulièrement à pratiquer de nouveaux sports toute votre vie. En suivant nos recommandations, vous préserverez votre santé : régulation du taux de cholestérol, amélioration de votre densité osseuse ...

Le CrossFit permet d’augmenter votre capacité de travail, d’améliorer votre condition physique et par conséquent d’éviter les maladies chroniques grâce au développement des 10 qualités physiques : endurance cardio-vasculaire, résistance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

C’est ce que vous trouverez en venant dans une box de CrossFit. Une saine émulation dans une ambiance conviviale et familiale, un esprit d’entraide et de solidarité entre ses membres. Si vous n’avez pas encore essayé le CrossFit, venez participer à un cours pour ressentir ce sens de la communauté.

Tarifs

CrossFit Cenabum 2 n'a pas encore rempli sa description.

Services, machines et classes dirigées

CrossFit

CrossFit Cenabum 2: Avis

4.9/5 (34 Avis)
Mat Nino 1 year ago

Expérience fantastique: Superbe box, spacieuse, et bien équipée. Grâce à l’espace, la box peut accueillir un bons nombres d’adhérents sur les séances ce qui fait qu’on est jamais en attente pour n’importe quelle heure. Les coachs sont présents pour chacun d’entre nous pour nous faire progresser et l’ambiance est très chaleureuse ! Je recommande cette box.

jean paul CONAN 1 year ago

Expérience fantastique: Une première séance en petit groupe avec notre hôte lise charmante dynamique et avec un corps qui donne envie de suivre ses conseils.

benoit jouannetaud 1 year ago

Expérience fantastique: Super box, très bon esprit

Kevin Mit 1 year ago

Expérience fantastique: Box spacieuse et accueillante. Coach de qualité et wod bien suivi. Mention spéciale pour leur crop top homme qui complémente parfaitement ma garde robe.

Antoine Jamet 1 year ago

Expérience positive: Sa donne envie y'aller pour la première séance

Fabien BLANCHARD 1 year ago

Expérience fantastique: Venu sans objectif dans cette box, l'accueil à été de suite excellent. Les conseils, l'aide, l'accessibilité des personnes y travaillant rend l'endroit convivial. Bien équipé, bien encadré, tout est mis en place pour que chaque personne venant trouve sa place. Peu importe le niveau, tout le monde trouvera sa place. Lise connait parfaitement ses adhérents et leur niveau. Elle gère aussi les kids 2 fois par semaine. Mon fils a commencé l'an dernier et il s'éclate vraiment ! Bravo Cenabum2

Antoine C 1 year ago

Expérience fantastique: Après un an, toujours un vrai plaisir de venir s'entraîner, chaque entraînement est différent ce qui m'a permis d'avoir des progrès au dessus de mes espérances. Super ambiance, super coachs bref, vous l'aurez compris je recommande vivement !

Mélanie Michau 1 year ago

Expérience fantastique: Supers Coachs, salle très spacieuse et ambiance au top! On adore!!!

Ana Bonneau 1 year ago

Expérience fantastique: Super endroit pour se dépasser

Yann NAERHUYSEN 1 year ago

Expérience fantastique: 51eme box visitée... De l'espace, du matériel de qualité, un coach adapté à tous les niveaux. Crossfit Cenabum II rappelle l'ambiance de sa grande soeur à ses débuts. Un bon choix pour ceux du Nord de la Métropole.

Collie Billard 1 year ago

Expérience fantastique: Une box de qualité, spatieuse, neuve avec du matériel de qualité. Des coachs géniaux, très professionnels, à l'écoute. N'hésitez pas à aller la découvrir.

stéphanie queniot 1 year ago

Expérience fantastique: Belle box, des coachs a l'écoute qui savent adapter à chacun les entrainements, même avec une blessure, tout est adapté si besoin. Bonne ambiance familiale.

Mathilde le roi 1 year ago

Expérience fantastique: J’ai donc testé les 2 salles de crossfit Cenabum et je les recommande toutes les 2. J’ai été une fois de plus très bien accueillie et conseillé. Très bonne box ! Celle ci fait plus « froide » a l’arrivée mais la coach rend l’endroit plus sympa. Merci et à bientôt j’espère

Christophe Michau 1 year ago

Expérience fantastique: Une Belle box, spacieuse, des sanitaires neuf et propre. Une équipe agréable fidèle à l essence qu est: CROSS FIT CENABUM

Charles-antoine Casanova 1 year ago

Expérience fantastique: Des entrainements très variés et une équipe proche de ses adhérents, on s'y sent comme à la maison.

Claire Cosson 1 year ago

Expérience fantastique: Une box neuve avec des bons coachs et une sacrée motivation pour nous faire progresser. Le matériel, l'espace et les programmes sont au top. Je recommande sans problème

smarterstronger 1 year ago

Expérience fantastique: Super équipe et accueil au top. Vestiaires propres et salle équipée pour de bonnes séances. Ne pas hésiter à y aller.

Stéphanie Mauger 1 year ago

Expérience fantastique: Ambiance très sympa, coach au top.

Camille Cauchy 1 year ago

Expérience fantastique: J’ai publié un premier avis il y a presque un an lors de l’ouverture de la box où j’évoquais mes premières, bonnes, impressions. Je souhaite, avec plus de recul, étoffer cet avis là. Le matériel est de qualité, il y a un vrai confort au niveau de l’espace ce qui est agréable sur les WOD qui demandent une installation importante au niveau du matériel Le coaching est vraiment bien encadré, Lise la coach a une bonne connaissance des adhérents et de leur niveau sportif pour les conseiller au mieux sur les entraînements, elle fait preuve de beaucoup de professionnalisme et a de solides connaissances concernant la technicité des mouvements Ce qui m’amène à un autre point, lors des entraînements, débutants comme plus confirmés s’entraînent ensemble et ce, dans la bienveillance, c’est une ambiance qui met à l’aise même toute personne n’ayant jamais pratiqué le crossfit auparavant Les gérants sont à l’écoute des adhérents, ils les connaissent eux aussi très bien, ils sont accessibles et réactifs en cas de questionnements Il y a une belle dynamique avec la grande sœur Crossfit Cenabum plus au sud d’Orléans, il y a régulièrement des événements pour rassembler les adhérents, journées parrainages, stages pour les enfants… ce qui rend la box réellement attractive Conclusion, bientôt 1 an que je m’entraîne dans cette box, et que, je prends beaucoup de plaisir à venir ! Merci à toute l’équipe

Marv45 (Marv045) 1 year ago

Expérience fantastique: Que ce soit le staff ou la box tout est top ! Très bon suivi de la part des coachs ! La box est spacieuse et très bien équipée. Sanitaires très propre

benjamin mercuri 1 year ago

Expérience fantastique: Super ambiance, coaching au top.

Camille Mathieu 1 year ago

Expérience fantastique: Une boxe qui connait son lancement cette année ( 2021 ) avec une organisation impeccable. Des wods de qualité avec des coachs compétents et agréables. J'ai commencé le CrossFit cette année et me suis directement sentie à l'aise. On transpire, on se dépasse tout en passant un super moment.

vincent Yon 1 year ago

Expérience fantastique: Superbe salle, pour tout niveau, et les coachs sont à l’écoute ! Foncez !

Brigitte RICHARD 1 year ago

Expérience fantastique: La box où "essayer c'est adopter".

Gautier Oliveros 1 year ago

Expérience fantastique: Excellente box, des séances diverses et adaptées, des coachs professionnels et très sympas, une superbe ambiance

Camille Fenouillat 1 year ago

Expérience fantastique: Une salle au top, des coachs en or et un suivi tout au long de l'année et à chaque séance. Venez nombreux !!! C'est génial

Alison Mendes 1 year ago

Expérience fantastique: Merveilleuse salle de Crossfit. Très spacieuses avec du matériels de qualité. Des entraînements adaptables, divers et coaching de qualité également. De très bons résultats et conseils Une très bonne discipline pour la santé. L’ambiance est super , c’est agréable de venir s’entraîner. Je recommande à 100%.

Gaelle Arrachart 1 year ago

Expérience fantastique: Une super box, des coachs très professionnels, je recommande plus que vivement !

Maxence Fortier 1 year ago

Expérience positive: 1ere expérience du Crossfit. Salle bienveillante qui accompagne les nouveaux comme les adeptes dans leur progression. Véritable coup de coeur pour l'enchaînement des exercices (cardio, puissance, vitesse...). Je recommande !

Laura VDRNS 2 years ago

Expérience fantastique: Une boxe très accueillante, une très bonne ambiance. Première expérience pour ma part en juin dernier j’ai tout de suite été à l’aise. Des coachs de qualité, une équipe à l’écoute. Un lieu tout neuf et très bien organisé. Je recommande vivement.

Dolf Gabana 2 years ago

Expérience fantastique: Établissement et coach au top Très Bonne ambiance et un suivi approprié pour chacun ! Je recommande fortement !

BulleVerteO0o 2 years ago

Expérience fantastique: Une box neuve avec des bons coachs et une sacrée motivation pour nous faire progresser. Le matériel, l'espace et les programmes sont au top. Je recommande sans problème ????

Hautonomie avec un H 2 years ago

Expérience fantastique: Étant de passage dans la région, je suis passé faire un drop in!! Tout était top: la séance, les adhérents et la coach!! Au plaisir de revenir ;-) Merci à l'équipe!

marvin bruneau (Marv045) 2 years ago

Expérience fantastique: Que ce soit le staff ou la box tout est top ! Très bon suivi de la part des coachs ! La box est spacieuse et très bien équipée. Sanitaires très propre

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