Escal Sport Club - Salle de Sport
Informations sur Escal Sport Club - Salle de Sport
Heures d'ouverture
- lundi: 07:45 – 20:00
- mardi: 06:30 – 20:30
- mercredi: 06:30 – 19:15
- jeudi: 06:30 – 20:30
- vendredi: 06:45 – 19:00
- samedi: 07:00 – 15:00
- dimanche: 09:00 – 14:00
À la croisée des chemins entre espace bien-être et salle de sport, les espaces vous invitent à vivre une toute nouvelle expérience sportive car l'importance est de prendre soin de soi et de cibler ce dont on a vraiment besoin en bénéficiant d’un réel suivi.
Préparation physique, réathlétisation, développement de vos capacités physiques, cours collectifs, coaching individuel ... à chacun ses besoins, à chacun son rythme !
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Bootcamp : Découvrez des entrainements intenses basés sur l'interval training en alternant des phases cardio et du renforcement musculaire. Préparez vous à booster votre métabolisme et à observer des progrès rapides !
Ultimate Bootcamp : Pendant l'Ultimate Bootcamp, vous alternez les phases de cardio haute intensité et de renforcement musculaire avec charge. Préparez vous à 30 minutes d'entrainement haute intensité pour exploser vos résultats !
Recover : Découvrez votre nouveau cours sur la récupération et la préparation sportive. L'objectif est d'apaiser les tensions, améliorer votre mobilité, et retrouver une sensation de relâchement & de détente. Vous passez par des phases d'auto massages, de mobilisation, d'étirements spécifiques et d'activation.
Pilates : Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture grâce à un renforcement profond : les tensions du dos peuvent disparaitre, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.
Yoga Vinyasa : Reconnecter corps et esprit grâce à la pratique du Yoga Vinyasa. Travaillez sur votre respiration, votre force et votre souplesse pour vous tonifier. La respiration est synchronisée avec les postures physiques et contribue à réduire le stress et l'anxiété.
Sophrologie : Technique de relaxation basé sur la respiration qui agit sur le corps et sur le mental. Vous vous appuyez sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d'image positives.
Escal Sport Club - Salle de Sport: Avis
Expérience fantastique: Très bonne salle de sport et personnelles très sympathique et professionnel
Expérience fantastique: Une salle de sport comme on les aime. Un coach au top qui nous fait progresser. Aurélien est toujours là pour nous encourager et nous corriger au besoin. Une salle magnifique avec du matériel de qualité. Un espace détente et des vestiaires nikel. Quoi demander de mieux à part vous conseiller d’y aller les yeux fermés
Expérience fantastique: MERCI ! Une salle de sport pas comme les autres. Aurelien est très pro toujours un regard pour nous corriger et nous encourager ! Sans compter le hammam pour nous relaxer en fin de séance. Et surtout une très bonne ambiance !
Expérience fantastique: Un accueil très chaleureux, du contact humain, sympa et arrangeant, un club MAGNIFIQUE et très bien équipé, le tout en plein centre de Moutiers ! On se sent vraiment "chez soi" pour s'entraîner ! Je valide à 1000% !
Expérience fantastique: Merci Aurélien ! Un coach dynamique et disponible à l'écoute des besoins avec des séances ludiques, intenses et efficaces. Un professionnalisme et savoir-être appréciables. Je soutiens et recommande Aurélien sans hésitation ++.
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