CrossFit Hostilius
Informations sur CrossFit Hostilius
66330, Cabestany
Heures d'ouverture
- lundi: 09:00 – 21:00
- mardi: 09:00 – 21:00
- mercredi: 09:00 – 21:00
- jeudi: 09:00 – 21:00
- vendredi: 09:00 – 21:00
- samedi: 09:00 – 13:00
- dimanche: Fermé
Découvrez CrossFit Hostilius : votre box de CrossFit à Cabestany dans les Pyrénées-Orientales (66). 4 rue de Perpignan 66330 Cabestany.
Le CrossFit est une discipline née dans les années 1970 aux Etats-Unis. Le sport a connu un développement international fulgurant et a vite conquis l’Europe. Le CrossFit est aujourd’hui pratiqué dans le monde entier et le nombre d’adhérents ne cesse d’augmenter.
Le CrossFit est un système de conditionnement déposé. Les entraînements sont articulés autour des « WOD » (Workout Of the Day) composés de plusieurs exercices. Les mouvements sont très variés en CrossFit et allient haltérophilie, endurance cardiovasculaire et gymnastique.
Force, intensité, coordination, agilité, flexibilité, vitesse, équilibre… Le CrossFit vous permet de développer votre niveau de fitness global et fait de vous un athlète très complet.
AVEC CROSSFIT HOSTILIUS, VOUS ÊTES TOUJOURS ENCADRÉ Nos coachs adaptent les séances à vos capacités physiques et vous conseillent sur vos entraînements.
Je suis revenue m’installer à Perpignan il y a 3 ans et demi et ayant toujours fait du fitness, je cherchais une salle. Un ami, coach, m’a parlé du CrossFit et m’a proposé de faire un cours d’essai.
J’ai tout de suite accroché, c’est très addictif. Etant sans emploi à l’époque, je m’entraînais tous les jours, je progressais rapidement avec des résultats visibles.
C’est accessible à tous et il y a une super communauté : connaissez-vous beaucoup de discipline où l’on encourage le dernier ? C’est motivant et ça donne envie de se dépasser.
J’ai fait de belles rencontres, cette communauté permet de partager ses expériences et connaissances sur la discipline, l’alimentation, les différents matériels et produits. Il y a un fort esprit d’entraide et chacun évolue à son rythme. On vient avant tout pour se dépasser et non pour se comparer aux autres comme dans une salle de fitness/musculation classique.
Dans la continuité de notre activité, j’ai fait le Mud Day 13 km d’Aix-en-Provence puis la Spartan Race 20 km d’Aix-en-Provence avec des membres de la box : on a passé un super moment entre personnes partageant les mêmes envies, l’esprit d’équipe et le goût du sport… On a bien évidemment fait un WOD apéro le soir. ????
Mais je ne comptais pas le laisser continuer à faire du Cross-Training… Et à force de patience et de persuasion, j’ai réussi à le convertir au CrossFit. Il ne le regrette pas et est vite devenu accroc. Je l’ai même embarqué à la Commando Race 8 km de Villeneuve-de-la-Raho… Il a adoré !
Il est actuellement plus assidu que moi et s’entraîne 3 fois par semaine. On se fait parfois des WOD tous les 2 à la maison. En complément du CrossFit, on nage, court, fait du vélo. Et chose très importante : je gère notre alimentation… Heureusement car Tom est un ancien cuisinier et il a vite fait de nous faire prendre 5kg en 1 mois. Oui, il cuisine très bien ! ????
J’ai repris il y a 3 semaines après un long moment d’arrêt à cause d’une blessure à l’épaule. Ne pouvant faire tous les exercices, les coachs (très compétents et soucieux de notre santé) adaptent les exercices pour une reprise progressive.
Tarifs
Services, machines et classes dirigées
CrossFit Hostilius: Avis
Expérience fantastique: Un accueil vraiment au top et des conseils d'un coach très pro et accessible ! Super Drop In dans une box a taille humaine qui dispose de tout ce qu'il faut à un Crossfitter... avec en plus un bain spécial Cryothérapie !
Expérience fantastique: Box au top ! Ambiance familiale, avec un bon accompagnement !
Expérience fantastique: Specialiste
Expérience fantastique: Top ! Grande salle et super ambiance, coachs compétents, que du bonheur !
Expérience fantastique: Drop d'une semaine dans cette box, avec un bel accueil, une super cohésion et des wods toujours plus challengeants !! C'était un réel plaisir de m'entraîner à Hostilius, j'y reviendrais c'est certain :)
Expérience fantastique: Great experience I recommend this place 100%
Expérience fantastique: Belle salle, bonne ambiance, pédagogue et pro
Expérience fantastique: Super salle de sport
Expérience fantastique: Box avec une ambiance très familiale. Le coach est à l’écoute et n’hésite pas à vous corriger afin perfectionner vos mouvements. Quelques mois dans cette salle et je ne veux plus la quitter !
Expérience fantastique: Au top !
Expérience fantastique: super salle surtout le coach Camille je recommande
Expérience fantastique: Je fais du cross fit depuis a peu près 1 an dans cette box et je recommande ce sport ( pour ceux qui ne connaissent pas) et particulièrement cette endroit. S est accessible vraiment a tout le monde et les amateurs peuvent vraiment se mélanger à des sportifs beaucoup plus confirmés en adaptant juste quelques exercices à son niveau. Il suffit juste d avoir la volonté et de ne pas avoir peur de se faire mal ( un bon mal ). Les coachs ( Guillaume Sandy et Yann) sont vraiment tops. Vous aurez affaires a des professionnels diplômés qui sont vraiment derrière vous et connaissent parfaitement leurs domaines. Sport ,étirement , connaissance physique alimentations, ect.... ils sont toujours de bons conseils. Les cours ( WOD) sont toujours encadrés et différents chaque jours. La salle ( box) est bien entretenue avec du bon matériel de crossfiteur a notre dispositio s. Bref je recommande grandement ce lieu ou les déçus comme moi des salles de musculation classique où les coachs vous laissent à l abandon retrouveront un esprit collectif et un encadrement permanent.
Expérience fantastique: Super lieux
Expérience fantastique: Une box de crossfit digne de ce nom et des entraînements vraiment bien ficelés
Expérience fantastique: Super
Expérience fantastique: Salle bien organisée et équipe au top. Merci à vous tous.
Expérience fantastique: Super salle,super coach,franchement si je pouvais mettre plus d'etoiles,je le ferais
Expérience fantastique: Vous y trouverez des coachs très sympas et professionnels qui prendront tout le temps nécessaire à votre réussite et à votre écoute
Expérience fantastique: Pour ma 1ère expérience de crossfit je dois dire que je ne suis pas déçue. J’avais beaucoup d’apprehension avant de franchir la porte d’hostilius mais c’était sans compter sur la force de persuasion de mon amie Mélanie qui a su me convaincre . Tous les coachs que ce soit Sandy , Guillaume ou Yann savent te mettre à l’aise et du coup l’appréhension disparaît et ne reste que le plaisir de faire les exercices du wod d’autant plus qu’ils te proposent des options pour surmonter les difficultés et adaptent les exercices. Mélanie et moi nous avons adoré le wod de ce mercredi soir et la disponibilité de Guillaume et de Jo.Je suis consciente que je n’ai pas le niveau d’une crossfiteuse mais j’espère m’améliorer et déjà je prends du plaisir donc je pense que ça va le faire. En tout cas je regrette pas de m’etre Inscrite à Hostilius et je remercie Mélanie de m’avoir un peu forcé la main. Un grand merci au coachs d’hostilius pour leur accueil et un grand merci également à JO qui ne m’a pas lâché du début à la fin du wod de ce soir et m’a prodigué encouragements et conseils .
Expérience fantastique: Super box, bonne équipe, bonne ambiance, la base
Expérience fantastique: Box de qualité avec de très bon coach. Nan dernier, Guillaume Magnouat s'est qualifié pour les régionaux Europe dernière étape avant les crossfit games c'est pour dire! Le niveau de communauté de crossfit hostilius est élevé et l'ambiance chaleureuse.
Expérience fantastique: Salle de CrossFit de bon niveau. Tres bien équipée. Des programmes adaptés mais toujours intenses. Il faut aimer transpirer.
Expérience fantastique: La mejor gente de perpignan
Expérience fantastique: Très bonne salle de Crossfire. Des coachs au top.
Expérience fantastique: Accueil, compétences, matériel, ambiance, tout y est
Expérience fantastique: Super salle, coach au top
Expérience fantastique: Convivialité
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