Informations sur CrossFit® Ascension

Cr Gambetta 67
13100, Aix-en-Provence
+33 6 63 63 92 78

Heures d'ouverture

  • lundi: 07:00 – 20:30
  • mardi: 09:00 – 20:30
  • mercredi: 09:00 – 20:30
  • jeudi: 09:00 – 20:30
  • vendredi: 07:00 – 20:30
  • samedi: 09:00 – 12:30
  • dimanche: Fermé

L'entrainement au monté de corde enfin accessible à tous avec ce system unique au monde crée par un ancien commando parachutiste. Un indispensable pour les box de crossfit, préparation physique, préparation test militaire, spartan race..

Nomade, sécurisante et adaptable sur tout types de supports, cette corde vous accompagnera partout dans vos entraînements en extérieur ou en box de CrossFit.

Nous accompagnons aussi, dans le cadre de coachings privés, pour des préparations de type Spartan Race, combat de MMA professionnels, tests de sélections militaires.

Préparateur physique - Réathlétisation - Performance En tant que préparateur physique j’utilise la corde à grimper "LIM Training" pour une pluralité d’objectifs que ce soit dans le cadre d’une recherche de performance, d’une réathlétisation après blessure ou bien en Sport/Santé. Cet outil singulier ouvre réellement d’autres possibilités d’exercices et d’adaptations à mes clients.

28ème aux championnats du monde « ultra Spartan Race » catégorie élite J’aime beaucoup m’entrainer en extérieur en faisant de mouvements fonctionnels. J’aime l’idée d’avoir du matériel facilement transportable pour pouvoir m’entrainer ou et quand je le désire. La corde a grimper « LIM Training » est parfaitement adapte pour mon utilisation: tirage, monté de corde, travail de muscles spécifiques…

Top 5 combattant pro MMA -57kg et -61kg -J’utilise souvent la corde a grimper de « LIM Training » lors de mes préparations. En plus de nombreux exercices réalisables pour travailler ma force et mon endurance musculaire, la préhension en pro-supination de la corde m’apporte un renforcement du grip, qui est indispensable lors des phases de luttes pendant le combat.

Ministère de la DéfenseCyrille m'accompagne en coaching privé afin de me préparer au mieux à différents concours et stages au sein de l'armée. Lorsque je suis en opération extérieur, la corde Clip'n Climb me permet de rester en condition physique opérationnelle. Le gros + de cette corde est son côté nomade et les nombreux types d'exercices réalisables.

Tarifs

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Services, machines et classes dirigées

CrossFit

CrossFit® Ascension: Avis

5/5 (41 Avis)
louis favre 11 months ago

Expérience fantastique: Une excellente salle de CrossFit , des coachs au top ! Je recommande cette salle !

S Evolve 11 months ago

Expérience fantastique: Box super belle et conviviale. Accueil au top, les coachs sont vraiment super sympa. Plein de conseils et de la bienveillance. Merci ! Je recommande les yeux fermés

Florian G. 1 year ago

Expérience fantastique: Excellente salle de crossfit, les coachs sont au top ! L'ambiance est géniale, hâte d'y retourner m'entraîner !!!

François Fontaine 1 year ago

Expérience fantastique: Un club pleins de bienveillance et de passionnés. Une box au top avec tout le matos qu'il faut. Des coachs à l'écoute, pédagogues et d'une gentillesse infinie. Que dire de plus ? Foncez!

laetitia PEDOT 1 year ago

Expérience fantastique: Je suis inscrite dans cette box depuis quelques mois, je vous la recommande +++. Coachs très assidus , qui vous suivent dans tous vos mouvements, très bonne ambiance. Que vous soyez débutant ou confirmé, allez y les yeux fermés. Box familiale, où vous trouverez une vraie ambiance CrossFit!

Sara Novais 1 year ago

Expérience fantastique: Super box de CrossFit, Cyril et Myriam toujours à l'écoute et avec des wod incroyables Petit comité, super convivial

Nesrine MEBAREK 1 year ago

Expérience fantastique: Je suis inscrite à cette box de puis 6 mois et c’est aujourd’hui plus qu’un bonheur de pouvoir pratiquer mon sport là bas. Les coachs sont géniaux, professionnel, à l’écoute et plus qu’au top ! Les cours sont plus qu’à la hauteur mes attentes et les résultats physiques sont plus que convainquant. Certains proches s’y sont inscris aussi et sont ravis. Vraiment je vous recommande cette box à 100%

slas hld 1 year ago

Expérience fantastique: Lieu convivial pour ne pas dire familiale ! On vous accueille quelque soit votre niveau ou votre parcours sportif. Le tout avec professionnalisme et bonne humeur !

Laurence DALBERA 1 year ago

Expérience fantastique: Cyrille et Myriam au top. Excellente pédagogie et super sympas, encourageants. Venez essayer !!

Taos 1 year ago

Expérience fantastique: CrossFit Ascension n'est pas un espace de coaching lambda: c'est un lieu où l'on se sent bien, on y sort de sa zone de confort, les entrainements sont très variés et complets, et ne se ressemblent pas d'un jour à l'autre. Mais c'est surtout un lieu où l'on est accompagné par les meilleurs coachs Cyril et Myriam, très professionnels, humains et débordants d'énergie positive, qui nous poussent à donner le meilleur de nous-mêmes, à se dépasser et tout cela dans une grande bienveillance et une énergie collective extrêmement contagieuse! Et on progresse! Et chacun à son rythme. Si vous cherchez à obtenir de vrais résultats durables et donner du sens à votre pratique sportive, venez à CrossFit Ascension, tout simplement!

Bubangi Bryan 1 year ago

Expérience fantastique: Un coach au top qui donne des vrai conseils pour progresser , un vrai professionnel qui connaît son métier ! N’hésitez pas à le contacter et adhérer à sa salle

Leo 1 year ago

Expérience fantastique: Positive: Communication , Professionalism , Quality

Olivia Garnier 1 year ago

Expérience fantastique: CrossFit Ascension est en train de transformer la vie des gens, y compris la mienne. J'ai commencé il y a 4-5 mois et je sens déjà tellement de différence dans mon corps, mes performances, mon endurance - et même mon taux de cholestérol a baissé en si peu de mois ! Il n'y a pas de miracle, juste un bon mélange d'excellents professeurs, d’un entraînement intensif (et très bien suivi par les profs), sans oublier l'ambiance très conviviale. Merci Cyril et Myriam :D

Ludovic Fenix 1 year ago

Expérience fantastique: Super box de crossfit sur Aix en provence, coatch très professionnel, je recommande vivement

Salon Senas 1 year ago

Expérience fantastique: Que dire!!! Des coachs au top. Une ambiance conviviale et bienveillante. Des wods de ouffffffffff!!!! Depuis l'ouverture j'y suis et j'ai toujours cette motivation et l'envie d'évoluer. Merci a vous 2

Marion Panis 1 year ago

Expérience fantastique: Coaching au top ! Les coachs nous accompagnent dans notre évolution et nous pousse à dépasser nos limites ! L'équipe de Crossfit ascension est une réelle famille !!

Giuseppe 1 year ago

Expérience fantastique: Je recommande vraiment cette box de crossfit. Je me suis vraiment régalé et Cyrille est un excellent professeur ! C'est top !!!

Fabien Quéré 1 year ago

Expérience fantastique: Petite salle de crossfit adaptée pour acceuillir 4 personnes. Le coaching est de qualité et vous aurez toute l'opportunité de vous dépasser. A l'écoute, respectueux des pathologies et disponible, vous trouverez de la qualité dans cette approche

[email protected] Laeti 1 year ago

Expérience fantastique: Super !!! Très bon coaching des pros à votre écoute et très très sympa entraînements intenses et très bien je recommande

Valentine PETIT 1 year ago

Expérience fantastique: Super box de crossfit avec des coachs passionnés et à l écoute ! Ils nous poussent à nous dépasser et le résultat est au RDV ! Je recommande à 100 %

Amelie Enders 1 year ago

Expérience fantastique: De passage dans la région, j'ai apprécié l'accueil et le coaching de Myriam et Cyrille dans cette box familiale.

Kevin Germa 1 year ago

Expérience fantastique: Salle très convivial. Les coachs sont au top, a l'écoute et bien derrière nous pour les différentes posture a travaillé.

jean-philippe viala 2 years ago

Expérience fantastique: Super box, des wods de qualité et des coatchs au top qui son motivant et à l écoute des adhérents. je recommande au vrai sportifs

Dimitri Rousseaux 2 years ago

Expérience fantastique: Une box au top ! Les coachs sont géniaux, ils s adaptent à notre niveau mais nous poussent toujours à nous dépasser et à progresser ! Les explications et conseils sont de qualité et très pro. Côté matériel il y a tout ce qu il faut pour bien transpirer Le plus important, l'ambiance est top grâce a la bienvieillance des coachs et des adhérents entre eux.

MANI NANTHAVONG 2 years ago

Expérience fantastique: Je vous recommande vivement crossfit ascension!!!les caochs sont au top et très professionnels!!c'est un lieu convivial.on se sent à l'aise...pour ma part,au bout d'une année d'entrainement(2 fois par semaine)j'ai vu le resutat..mon corps se dessine et mon cardio a aussi augmenté!

Clément Guillot 2 years ago

Expérience fantastique: un accueil chaleureux , un cour quasiment individuelle c'est leur mode de fonctionnement ce que j'ai aprécier je recommande vivement

Sandrine Berthelot 2 years ago

Expérience fantastique: Je faisais du footing, parallèlement je cherchais une activité complémentaire,une amie m'a parlé du coatching"Cross Fit Ascension", j'ai adoré de suite ! Quel professionnalisme ! ...en toute simplicité comme j'aime,sans jugement aucun...chacun fait au mieux dans ces capacités quelque soit le niveau en donnant pour autant le meilleur de soi même car poussé par l'émulation de nos deux supers coatchs! Vraiment je fais des kilomètres pour venir avec beaucoup de plaisir et motivation....j'oublie tout!!! Essayez au moins une fois!c'est vraiment convivial.....

Samaah Raouchi 2 years ago

Expérience fantastique: De passage sur la région, j’ai pris contact avec Lim training pour continuer à m’entraîner. Deux coachs totalement dévoués pour leurs adhérents, qu’ils soient simplement de passage ou non. Un professionnalisme et une connaissance de leur métier hors norme. Deux personnes bienveillantes et auxquelles on s’attache. Du sportif confirmé au débutant, tout le monde y trouve son compte afin de se surpasser. Tu ressors avec un physique transformé mais ils te font surtout apprécier le sport. Je conseille à toutes les personnes de la région de s’y rendre peu importe leurs objectifs et un prix défiant toutes concurrences. Merci la Team Lim.

Pizza biveroise 2 years ago

Expérience fantastique: Coaching au top du top pour tous niveaux adaptés aux débutants que aux confirmer Les coach ( cyrile et myriam ) sont tres pédagogues a l’écoute et surtout motivant !!! Grace a eux j’ai pu aimer et faire du crossfit Je vous les conseille vraiment !!! #crossfit #crosstranning #sport #wod

Kahoul 2 years ago

Expérience fantastique: Meilleur coach niveau qualité prix résultats dès le premier cours!

Al S 2 years ago

Expérience fantastique: Cyril est un entraîneur top , à l’écoute de ses élèves , enfin un VRAI coach ! Au top je recommande à 1000% Un crosstraing complet , on ressort de l’entraînement defoulé .. j’ai trop hâte d’y retourner Bon rapport qualité prix , on en a clairement pour notre argent

Sandro 2 years ago

Expérience fantastique: Des coach au top, un endroit fait pour toutes personnes cherchant à se dépasser physiquement et mentalement quel que soit le niveau. Un endroit conviviale où pratiquer le CrossFit.

Camille 3 years ago

Expérience fantastique: Super cadre pour ce studio avec le parc juste à côté, et les coachs juste au top pour prendre soin de vous aux petits oignons !

Sylvain HOESCH 3 years ago

Expérience fantastique: Tres professionnel et grande expérience

Pierre REBOUL 3 years ago

Expérience fantastique: Ils sont au top les 2 loulous

Kathaline 3 years ago

Expérience fantastique: Qualifiés, a l'écoute, perfectionnistes et passionnés. Petite salle complète (rameur concept pm5) le top, et surtout conviviale.

Tarek 3 years ago

Expérience fantastique: Le best rien a dir que de l efficacité quibsait s adapté au objectif de ses adhérents

PRISCA LIM 3 years ago

Expérience fantastique: Au top, vous voulez avoir un beau Corp allé chez Lim training.

1200WZ 3 years ago

Expérience fantastique: 2 coachs expérimentés et de qualité qui nous proposent leur service. Une super chance pour nous !

christophe picot 3 years ago

Expérience fantastique: Programmes d'entraînement complets force et cardio au Rdv

mimifit fila 3 years ago

Expérience fantastique: Très bon produit, système d’accroche idéal et unique merci lim Training

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