Association Chris'Fight Bondy

Discipline mixte réservée aux enfants de 5 à 14 ans Lieu : Palais des Sports de Bondy Jours et horaires : Lundi de 17h30 à 18h30 pour la Section Baby Boxe Thaï (de 5 à 7 ans)Mercredi 17h30 à 18h30 & vendredi de 18h à 19h pour la Section Enfants (de 8 à 14 ans) La boxe thaïlandaise, ou muay-thaï, est un sport de combat créé à la base pour les militaires thaïlandais au XVIe siècle. Cet art martial est classé en Occident parmi les boxes pieds-poings (BPP). La boxe thaï trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales. La boxe thaïlandaise de haut niveau nécessite de bonnes capacités cérébrales, (vision de jeu, prise de décision adéquate et rapide, intelligence de jeu…), et des capacités mentales indispensables, comme la détermination, la volonté et le courage. De fortes habiletés techniques avec comme support des aptitudes physiques telles que la souplesse musculaire, la vitesse et la capacité de réaction à un signal (réflexes) ; et de surcroît, pour le combat au K.O-system, la puissance musculaire.

Discipline mixte réservée aux ados/adultes à partir de 15 ans Lieu : Palais des Sports de Bondy Jours et horaires : Mercredi de 18h30 à 20h & vendredi de 19h à 20h30 Le k1 rules/Kick-boxing est un sport de combat né à Tokyo. Ce sport de combat pieds-poings est né au Japon, après les jeux Olympiques de Tokyo en 1964, il autorise le coup de genoux direct (sans saisie). Le Kick-Boxing nécessite une maîtrise totale et est reconnu comme un sport à part entière. Il est validé par une fédération délégataire, la FFKMDA. Représenté par des Equipes de France et pratiqué par une multitude de clubs. Les rencontres sont régies par des catégories de poids et de participants (éducatifs, amateurs, PRO). Le pratique du Kick-Boxing nécessite un contrôle de soi parfait, une énergie et une concentration colossale. La puissance et parfois la peur ou l’agressivité sont canalisées et maîtrisées. C’est un sport complet où l’on apprend à se dominer et qui donne une image différente du « contact » que l’on peut avoir avec les gens. En combat, l’autre, bien sûr, est perçu comme un adversaire, mais avec respect et l’attention portée à son maximum. Les jeunes d’aujourd’hui ne s’y sont pas trompés et s’enthousiasment pour ce sport. Du fait que le Kick-Boxing provienne de la fusion de deux arts anciens : la boxe anglaise et le karaté kyokushinkai, il apparaît comme un sport du futur, adapté à l’évolution de notre société et au besoin d’expression de notre jeunesse. Elle y voit un moyen de communication où chacun peut trouver sa place et s’épanouir.

Discipline réservée exclusivement aux femmes à partir de 16 ans Lieu : Gymnase Pierre Curie, Rue René Char à Bondy Jours et horaires : Mercredi & vendredi de 21h à 22h Le Lady Boxing, réservé aux femmes est une discipline adaptée des sports de combat, parfaite pour celles qui souhaitent se dépenser, maîtriser son corps et apprendre un sport en toute sécurité. Le lady boxing est une séance de cardio-training en musique visant à améliorer son endurance en utilisant la gestuelle et les enchainements de boxe. Le renforcement musculaire suivi de stretching permettent un travail complet sur le corps afin d’affiner et de tonifier sa silhouette. La pratique féminine se développe de plus en plus. C’est tout à fait logique, non seulement parce qu’il n’y a aucune raison que les filles n’apprennent pas aussi à se défendre, mais aussi parce que nos disciplines sont magnifiques et très esthétiques contrairement à ce que beaucoup pourraient penser. Les filles possèdent en général un avantage par rapport aux garçons en termes de souplesse, ce qui est un facteur non négligeable. En outre, c’est plus énergétique qu’un cours de fitness (step, aérobic, etc…) et très efficace en matière de renforcement musculaire.

Chris’ Fight applique des mesures supplémentaires dans le but d’éviter toute contamination, c’est grâce à chaque effort individuel que nous reprendrons tous au plus tôt nos vies comme avant ! ␣ Prise de température avant chaque cours (au delà de 37,5° l’élève ne pourra assister au cours) ␣ Lavage des mains au gel hydro-alcoolique obligatoire, mis à disposition avant chaque cours. ␣ Prêt de matériel entre élèves interdits (gants, casques, cordes, etc) ␣ Cours par petits groupes, binômes définis par cours. ␣ Port du masque pour les enseignants.