YogaPilateSandra

Expérience fantastique: Je pratique les cours de Sandra depuis plusieurs années pour un renforcement musculaire après des problèmes de santé. Cours variés de Yoga/Gym/abdo/Fessiers et différents chaque semaine. lls sont accessibles à tous car basés sur la méthode De Gasquet que j'ai découvert. Méthode douce dont les grands principes sont le placement, l'auto grandissement et la respiration hypopressive (Stomach Vacuum). Les cours sont en plein air ou en salle selon la météo en petit groupe avec beaucoup de convivialité

Expérience fantastique: Des cours de pilates et yoga au top ! Sandra a toujours les bons mots pour nous faire évoluer et nous apprendre à faire du sport en respectant notre corps. Les cours sont tous différents ! On ne s’ennuie jamais ! Je recommande +++++

Expérience fantastique: Sandra donne de bonnes explications pour aller loin dans les exercices. Je recommande ses cours !

Expérience fantastique: D'abord ma kiné qui m'a été d'une grande aide et ensuite j'ai découvert ses cours de yoga et abdos qui sont d'un dynamisme et bien être du corps pour moi indispensable

Expérience fantastique: Sympathie, compétence et bonne humeur.. tout y est pour se sentir à l’aise et progresser à son rythme dans le yoga.

Expérience fantastique: Infiniment mercissssss à Sandra pour son excellence sa grande générosité et son professionnalisme ‍♀️ Nathalie

Expérience fantastique: Au top ! Je recommande

Expérience fantastique: Les cours de Sandra sont Top, les explications tout au long du cours sont très précises, un grand merci

Expérience fantastique: Namaste Sandra, magnifique scéance devant la mer

Expérience fantastique: Sandra est d'abord une kiné très professionnelle et expérimentée et grâce à elle je peux également profiter de cours de yoga, et d'abdo- renforcement du dos et périnée tout en douceur mais aussi en efficacité. De plus dès qu'il fait beau les cours se déroulent sur la plage face à la mer et ces moments sont juste magiques!! Elle nous explique super bien les postures pour respecter notre alignement et nous propose plusieurs niveaux de difficultés pour s'adapter à chacun, c'est top!!

Expérience positive: Beaucoup de bienveillance et d’énergie se dégagent de Sandra. Les postures de yoga sont bien expliquées avec des expressions imagées qui permettent de rectifier et de mémoriser. Le cours est structuré et progressif. Sa formation de Kinesithérapeute est rassurante. Enfin la méditation qui clôt chaque séance est magique et fait un bien fou !

Expérience positive: Beaucoup de bienveillance et d’énergie se dégagent de Sandra. Les postures de yoga sont bien expliquées avec des expressions imagées qui permettent de rectifier et de mémoriser. Le cours est structuré et progressif. Sa formation de Kinesithérapeute est rassurante. Enfin la méditation qui clôt chaque séance est magique et fait un bien fou !

Expérience fantastique: Passionné et compétente!