Garage gym fusion

Garage gym fusion est une association sportive de CROSS TRAINING. Le Cross training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l endurance cardio-vasculaire et respiratoire, l haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu un peu de gymnastique, de souplesse, d agilité et d équilibre. Grâce à des exercices adaptés à ses capacités, cette pratique s adresse aux enfants, adolescents, mères et pères de famille pour être mieux dans son corps dans la vie de tous les jours. Pour les sportifs qui veulent augmenter leurs capacités physiques et mentales pour être plus performant dans leur disciplines.