Garage gym fusion

Garage gym fusion est une association qui pratique le crosstraining sur le ville de Bédarrides

Le Cross training est donc une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines. Il combine l’endurance cardio-vasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi qu’un peu de gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre.

Dès le plus jeune âge, la prise de conscience de ces capacités physiques et son développement nous donne de l'assurance dans la vie de tous les jours. C’est un esprit sain dans un corps sain