Informations sur Vitapause


11570, Palaja
+33 6 13 43 71 91

Heures d'ouverture

  • lundi: 10:30 – 20:15
  • mardi: 10:30 – 16:30
  • mercredi: Fermé
  • jeudi: 12:30 – 20:00
  • vendredi: 10:30 – 16:30
  • samedi: Fermé
  • dimanche: Fermé

Vita pause, coaching sportif, fitness, Pilates, yoga et gym d'entretien à Carcassonne

L'objectif principal de notre association est de promouvoir la santé par l'activité physique pour tous, du débutant au sportif confirmé y compris pour les personnes ayant une maladie chronique, douleurs évolutives.

Des cours de pilates, de yoga, zen, gym corrective, sport- santé, sport sur ordonnance et techniques de relaxation, de récuperation pour vous sentir en forme quelque soit votre âge.

Vous aimez le pilates, les yogas, le fitness, le mindfulness, la sophrologie, le développement personnel... vous allez adorer la 'méthode sportSanté de Sandrine MARTY'.

Afin de vous recevoir dans des conditions propices à la détente tout en tenant compte des mesures sanitaires actuelles, merci de respecter les points suivants: 

Pour vous inscrire au cours, merci de passer par ce lien: >> https://calendly.com/vitapause. et  répondre à toutes les questions qui vous sont posées.

Merci pour votre confiance                                       Au plaisir de vous connaitre, de vous retrouver,                                 

                                                                                          Sandrine coach sportif et thérapeute

Des séances ludiques et efficaces, adaptées aux spécificités de chacun, Sandrine adapte son accompagnement et son enseignement à chacun en tenant compte de vos spécificités, goûts et besoins.

Sport sur ordonnance, activités physiques adaptées comme soin support à visées thérapeutiques (affections de longues durées, douleurs évolutives, maladies chroniques)

L'association propose des cours collectifs de l'initiation au perfectionnement, en extérieur, en salles à Palaja et Carcassonne et également, sur votre lieu de travail.

Sandrine, formatrice, enseignante, éducatrice sportive diplomée d'état et de l'université de MONTPELLIER (UFRSTAPS) et également intervenante pour le milieu médical, sportif , scolaire et le domaine de l'entreprise.

Elle est également  thérapeute en cabinet, spécialisée dans la gestion du stress, de la douleur, du poids, en approches psychocorporelles et  programmation neuo-linguistique (PNL)

Elle vous fera découvrir sa Méthode 'SportSanté By Sandrine MARTY', plus que des cours collectifs de pilates, de yoga, de sophrologie, de mindfulness ; la méthode de Sandrine est une véritable école de la posture, du mouvement, respiration(s) et gestion des émotions, de la douleur, de la fatigue et du stress.

Sandrine, thérapeute holistique vous aide et vous accompagne pour faire allié avec votre corps, améliorer vos qualtés physiques, renforcer des états ressources nécessaires dans votre quotidien, comme:  l'estime, la confiance en soi, la concentration, la stabilité...

Chaque cours permet de vous dépenser physiquement en variant les efforts (recommandations de l'OMS) et d'améliorer votre qualité de vie (circulation, digestion, sommeil, récupération, sérénité...)

Depuis 5 ans elle en dirige la Commission Pédagogique et Technique.Elle peut  faire appel à des professionnels de la santé pour élargir les champs d'interventions de Vita Pause et compléter les messages d'enseignements, par des formations, des colloques, des stages à thèmes, pour les particuliers, les entreprises, les associations, les établissements scolaires, les professionnels du  milieu sportif , du milieu médical.

Tarifs

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Vitapause: Avis

5/5 (7 Avis)
Martine Sarrato 1 year ago

Expérience fantastique: Très bons cours , autant physique que mental, variés et surtout de la bienveillance envers chacune d’entre nous. Merci Sandrine.

Magali 1 year ago

Expérience fantastique: Un cours ou se mêlent des exercices de raffermissement, tonicité, relaxation. On en sort bien dans ses baskets, tant physiquement que mentalement. Sandrine est efficace et agréable, un cours on l'on se sent à l'aise et dans lequel on rigole avec les autres participants. Sport et relaxation tout en un. Je recommande ++++

Sandra Ollier 2 years ago

Expérience fantastique: Les cours collectifs de Sandrine sont d'une grande qualité, chaque cours est différent et les résultats sont bien là. Plus de sérénité et un corps plus tonique ! Merci Sandrine !

BASTIANI ESTELLE 2 years ago

Expérience fantastique: Cela fait 1 an que je suis régulièrement les cours de vita pause Chaque cours avec la merveilleuse Sandrine m apporte énergie et sérénité a la fois Je ne me passerais plus des cours vita Pause Bravo

Jennifer Arrouze 2 years ago

Expérience fantastique: Les séances de Sandrine ont un réel impacte sur ma forme physique et mentale. Je me sens plus tonique dans ma posture, mes muscles sont plus détendus et je me sens plus apaisée. Ses cours et sa bonne humeur sont de vrais bienfaits pour le corps et pour l'esprit.

Jade Pourcine 3 years ago

Expérience fantastique: En tant qu’étudiante les cours me permettent de me dépenser physiquement sans m’épuiser., de prendre soin de ma forme et de mon dos.J'apprends des exercices et techniques cousines de la sophrologie très puissantes pour lâcher prise, mieux me concentrer et avoir plus confiance en moi en toutes circonstances.

Marie Heydorff 3 years ago

Expérience fantastique: Des cours qui font du bien ! Sandrine est une excellente Prof! Merci à elle car après ses cours je peux lâcher mon corps et mon esprit et ça c le top !

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