Espass

Lorsqu'on parle de natation, il faut savoir que plusieurs disciplines sont concernées, que ce soit en surface de l'eau ou sous l'eau. Ainsi, sont compris dans la notion de natation la plongée sous-marine, la natation synchronisée, le yoga en piscine,...

Si vous êtes un adulte qui ne sait pas nager, vous n'êtes pas seul. En 2015, l'Association de natation amateur a publié les résultats d'une enquête qui suggèrent qu'un adulte sur cinq ne sait pas nager, mais la bonne nouvelle est qu'il n'est vraiment...

Garder la ligne passe par une activité physique régulière, une alimentation équilibrée, et un mode de vie sain. Toutefois, tous les sports ne contribuent pas à cet effet, il y a des exercices qui font prendre davantage de masse musculaire. Quels sports...

C'est toujours passionnant de regarder un bon match de tennis à la télévision, notamment, le tournoi de Roland Garros. Vous aimez sûrement voir les performances des sportifs professionnels jouer avec talent lors de ces matchs très médiatisés. Ce sport...

Le sumo est bien apprécié des Japonais et même de l'ancien président de la République français Jacques Chirac. Pour connaitre un peu plus sur cet art martial asiatique, découvrez dans cette rubrique le sumo de manière générale et le mode de vie des...

Lorsqu’on parle de natation, il faut savoir que plusieurs disciplines sont concernées, que ce soit en surface de l’eau ou sous l’eau. Ainsi, sont compris dans la notion de natation la plongée sous-marine, la natation synchronisée, le yoga en piscine, l’aquabiking et bien sûr, le dos, le crawkl, la brasse et le papillon. Si vous êtes attiré par la natation, c’est un excellent choix car c’est un sport très complet et que quasiment tout le monde peut pratiquer.

Si vous êtes un adulte qui ne sait pas nager, vous n’êtes pas seul. En 2015, l’Association de natation amateur a publié les résultats d’une enquête qui suggèrent qu’un adulte sur cinq ne sait pas nager, mais la bonne nouvelle est qu’il n’est vraiment jamais trop tard pour apprendre ! Voici quelques conseils pour apprendre à nager à l’âge adulte.

Garder la ligne passe par une activité physique régulière, une alimentation équilibrée, et un mode de vie sain. Toutefois, tous les sports ne contribuent pas à cet effet, il y a des exercices qui font prendre davantage de masse musculaire. Quels sports privilégier pour garder la forme ?

C’est toujours passionnant de regarder un bon match de tennis à la télévision, notamment, le tournoi de Roland Garros. Vous aimez sûrement voir les performances des sportifs professionnels jouer avec talent lors de ces matchs très médiatisés. Ce sport est le deuxième le plus pratiqué en France. Le tennis est une activité physique complète car il fait travailler tout le corps et est un sport passionnant et intéressant. Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits qu’il apporte, continuez votre lecture.

Le sumo est bien apprécié des Japonais et même de l’ancien président de la République français Jacques Chirac. Pour connaitre un peu plus sur cet art martial asiatique, découvrez dans cette rubrique le sumo de manière générale et le mode de vie des lutteurs.

Le sport de self-défense fait partie des exercices physiques qu’on peut pratiquer. Ce type de sport est axé sur la protection de soi. Aussi bien pour l’homme que pour la femme, les cours de self-défense ou d’autodéfense procurent plusieurs avantages.

Si vous êtes novices dans le domaine du cyclisme et que vous vous demandiez quel équipement il faut pour pratiquer ce sport, ne cherchez plus très loin. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir l’équipement de base qu’il faut avoir pour se lancer et se développer dans le cyclisme.

Lorsqu’on voit des images ou des photos de golfeurs, il est rare, extrêmement rare d’y voir des figures féminines. A croire que le golf est l’apanage de ces messieurs ou plutôt un chasse-gardé. Ce fut peut-être le cas il y a quelques années en arrière, mais c’est de moins en moins le cas de nos jours.

Voulez-vous tester votre niveau en tant que pilote, ou vous voulez connaître réellement la performance de votre véhicule ? Vous pouvez vous inscrire à une course de dragster et rouler sur une piste en étant en concurrence avec d’autres pilotes.

Si vous devez passer une épreuve de course de vitesse pour une certaine raison, vous pouvez toujours travailler votre technique pour améliorer votre performance. En suivant les conseils donnés ci-dessous, vous pourrez vous mettre au niveau que vous recherchez.