Informations sur CRAZY FORM
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- dimanche: Fermé
Votre Coach Sportif - Cours Collectifs et Individuel - Evènements
PILOXING ® fusion cardio intègre les dernières techniques de conditionnement physique de pointe pour brûler un maximum calories, construire des muscles maigres et augmenter lâendurance.
Le programme unique associe la puissance, la vitesse et lâagilité de la boxe avec la sculpture ciblée et la flexibilité de la méthode Pilates.
Ces techniques sont également complétées par lâutilisation de gants lestés afin de tonifier encore plus les bras et maximiser lâentraînement du système cardio-vasculaire.
Ajouter à cela des danses exaltantes et vous avez lâentraînement musculaire complet, brûleur de graisses qui vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top !
Le PILOXING KNOCKOUT®, sorti à la rentrée 2015, est une version plus physique et cardio du Piloxing, qui séduira tous les amateurs de cours intensifs et, surtout, les plus courageux dâentre vous !
Le PILOXING KNOCKOUT® associe la puissance et lâénergie de la boxe mais aussi le contrôle et la souplesse du Pilates à lâintensité des exercices de pliométrie.
Piloxing® Barre est un nouveau programme dâentrainement physique excitant, utilisant une « barre » classique, et reprenant les mêmes disciplines fondamentales de Piloxing®
Avec cet entrainement, vous vous déplacerez plus gracieusement, de manière plus fluide dans les mouvements Pilates inspirés de la danse classique.
Vous augmenterez votre endurance respiratoire ainsi que votre endurance musculaire et le potentiel de flexibilité dynamique. Globalement, Piloxing® Barre, avec la signature de style Piloxing® SLEEK, SEXY, POWERFUL, va brûler des calories, et redéfinir votre corps d'une manière incroyable.
En plus de favoriser la posture, la ZUMBA® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, lâendurance, la coordination, la flexibilité et lâestime de soi.
le CROSSFIT est un programme de préparation physique et dâentraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, lâhaltérophilie, lâathlétisme, l'exercice cardio, etc⦠Ces exercices, dâune durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day).
Pratiqué régulièrement, le CrossFit renforce lâendurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, lâagilité, lâéquilibre et la coordination. Le CROSSFIT se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
L'entrainement CROSSFIT correspond à un mode de vie urbain et actif, il sâadresse à tous, quelque soit le niveau dâaptitude physique, lââge, le sexe.
Le CIRCUIT TRAINING est une méthode dâentraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération.
Aujourdâhui cette méthode de préparation physique sâest énormément démocratisée. Elle est aussi bien utilisée pour lâentraînement de sportifs débutant que dâathlètes de haut niveau.
De ce fait, le type et le nombre dâexercices, les temps dâeffort et de récupération, ainsi que le nombre de tours de circuit réalisés sont très variables.
Le PILATES est une méthode dâentraînement physique qui sâinspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à lâaide dâappareils.
On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
La méthode PILATES repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à lâesprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement.
Aujourd'hui la pole dance est un sport à part entière. L'idée est d'effectuer une chorégraphique autour d'une barre en métal. Il s'agit d'un sport très complet, très physique, beaucoup moins facile qu'il n'y parait et idéal pour sculpter et tonifier votre corps. En cours nous travaillons plusieurs types de figures dont les principales familles sont :
Lâefficacité à votre porte, toutes les solutions chez vous. Bénéficiez dâun coach sportif expérimenté pour atteindre vos objectifs
Atteignez vos objectifs via la multi-activité avec les nouvelles méthodes d'entrainement personnalisées telles que le Crossfit, lâUrban Training (extérieur), entraînements fonctionnels sur mesure afin de vous faciliter également le quotidien et de prévenir les blessures ...
Possibilité de séances privées en salle équipée functional training. Adresse : 17 rue du docteur grenier à Pontarlier.
Des forfaits création de chorégraphie avec montage musical et entraînement pour vos mariages, anniversaires, évènements sont également proposés
Tarifs
CRAZY FORM: Avis
Expérience fantastique: Bonjour, Très bonne prof qui sait a adapter au niveau que vous avez. A l ecoute et toujours encourageante et un suivis important de notre évolution. Merci à toi
Expérience fantastique: Super coach, professionnelle et compétente, avec des cours toujours adaptés à nos besoins. Anne a toujours une pêche incroyable et sait nous emmener hors de nos sentiers battus. Des progrès et des résultats inespérés depuis que je suis ses cours, prête pour 2023 et plus encore ! Merci Anne ✨
Expérience fantastique: En cours collectif ou individuel, chaque personne y trouvera son bonheur et qu'importe son niveau. Au rdv, des séances de sport où l'on est content d'aller sans avoir peur d'être jugé ! Anne est une coach formidable. Grande professionnelle qui dispose de nombreuses qualités humaines, à l'écoute, positive, pédagogue, altruiste et j'en passe ! MERCI !
Expérience fantastique: Anne a une énérgie incroyable et est une vraie pro. Enfin une salle à Pontarlier pour faire du sport avec des possibilités d'abonnement vraiment adaptés aux besoins et possibilités de chaque un/e sans engagements ou frais d'inscription qui ne servent à rien. Trop contente.
Expérience fantastique: Dynamisme, bonne humeur, qualité des cours proposés. Les postures sont corrigées et expliquées ! Accessible à tous, même pour les débutants. Réservations par internet, idéal lorsque nos plannings ne sont pas réguliers.
Expérience fantastique: Expérience exceptionnelle avec notre coach Anne. Elle sait s’adapter à notre âge, à notre forme, et à un cas de Parkinsonien dont elle s’occupe en corrigeant tous les problèmes de posture et d’equilibre. Anne est très sérieuse, nous fait faire des exercices différents à chaque cours, elle est à notre écoute ... et en plus elle est adorable et tellement sympathique. Nous recommandons ses cours sans hésitation.
Expérience fantastique: Anne est une coach sportive impliquée, souriante et très attentive à faire progresser tous ses élèves selon leurs objectifs et leur condition physique. Les enseignements sont très variés, et calibrés en fonction du niveau de chacun. Les cours sont construits de telle façon qu'on ne s'y ennuie jamais, en intérieur comme en extérieur, les performances sont toujours au rendez-vous ! Pour entretenir sa condition physique au quotidien, ou pour atteindre un objectif précis : Anne s'adapte et propose LE programme adapté. Déjà un an et demi que je suis fan :-) Oubliez les salles de fitness impersonnelles au personnel dangereusement ignorant : Anne sait de quoi elle parle, la bonne humeur en prime !
Expérience fantastique: Anne est une très bonne coach. Les cours collectifs sont variés et en même temps adaptés pour certaines personnes selon le niveau. C’était dur de se remettre au sport mais grâce à Anne et ses cours on y prend du plaisir !
Expérience fantastique: Anne est une coatch à l’écoute de chacun. Sait nous accompagner et nous emmener là où on a envie. Programme personnalisé ou collectif, tout est là pour que que nos objectifs soient atteint.
Expérience positive: Crazy form est un lieu très convivial n'être que maximum 10 personnes aux séances fait que la prof est plus disponible pour nous corriger dans les mouvements et postures comme tous les sports il faut être assidu pour voir les progrès c'est en venant essayer que vous pourrez juger !!!!!
Expérience fantastique: Anne est une super coach, c'est un plaisir d'apprendre à ses côtés. Le fait d'être en petit groupe nous permet d'avoir un coaching personnalisé, et adapté au niveau de chacun !
Expérience fantastique: Coaching individuel pour moi. Une prise en main nécessaire suite à des lumbagos à répétition. J’ai trouvé en Anne celle qu’il me fallait, passionnée et compétente, à l’écoute de mes petites douleurs mais pas trop ! J’ai vraiment l’impression de progresser et de me dépasser à chaque séance et c’est très satisfaisant. Adieu les douleurs lombaires et surtout j’ai repris confiance dans mes mouvements du quotidien.Vous chercher une coach sympathique, dynamique et pro, foncez! Même en plein confinement elle assure le coaching à distance, pas de repos.
Expérience fantastique: Un coaching sportif au top...au debut gainage, fitness, puis ski de fond, fractionnés, vtt, raquettes...Anne m'aura tout appris ! En 10 ans, cela représente au moins 300 seances ! Merci miss
Expérience fantastique: Ma coach préférée depuis 8 ans. Anne s'adapte à mes besoins, mes envies et même parfois mes humeurs. Séances à domicile de Pilates, de gainage, de cardio et de fitness ou en extérieur en fractionné pour préparer à un trail. Une motivation sans faille et contagieuse : Anne c'est le remède à la morosité.
Expérience fantastique: Anne est très professionnelle, ses cours sont toujours variés , elle connait les capacités de chaque personne et s'adapte à chacune .elle nous encourage et nous fait progresser, bref le top!!
Expérience fantastique: Une coach attentive.sérieuse.très très pro A consommer sans modération
Expérience fantastique: Anne est une prof compétente, dynamique, à l'écoute. Elle adapte les séances suivant l'avancée ou l'état de forme de chacune. Cours de pilates adaptés lorsque l'on est enceinte. Au top ! Conseils personnalisés pendant la séance et bonne ambiance (petit groupe).
Expérience fantastique: Ce qui me convient dans les cours avec Anne, c’est que nous sommes peu nombreuse donc presque comme un coatching personnel. Elle est tout d’abord très dynamique, très sympa et s’adapte à chacune d’entre nous selon nos capacités, nos douleurs du moment. Elle nous rectifie si notre mouvement n’est pas bon et nous fait progresser dans une très bonne ambiance. Grande variété de cours pour tout niveau et tout âge. C’est une vraie professionnelle, on travaille en toute sécurité.
Expérience fantastique: Coaching adapté à chacun. Très bien.
Expérience positive: Inscrite au Pilâtes depuis 3-4 ans j'adore... Anne sait adapter les exercices à nos bobos... Toujours pleine d'énergie elles sait nous motiver... Cours collectifs à la salle des fêtes de Vaux et Chantegrue, au top pour la proximité... Plein de cours différents on peut varier, il suffit de s'inscrire...
Expérience fantastique: Anne est d'un dynamisme incroyable, elle sait nous motiver même quand on a plus vraiment la motivation comme amie après une longue journée de Job! Les cours sont variés et au goût de tous, elle adapte les cours en fonction des personnes présentes ainsi que des pathologies. Je regrette d'ailleurs de ne pas avoir plus de temps pour participer à d'autres cours. Bref un tempérament de feu qui nous fait transpirer :-P
Expérience fantastique: Rien à dire. Anne est une super coach. Patiente, disponible et vous donne la motivation quand il vous en manque. La salle est super bien équipée et très entretenue.
Expérience fantastique: Tellement au top !!! Je recommande à 100% !!!
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