Lido Coaching "Coach Sportif à Dunkerque"
Informations sur Lido Coaching "Coach Sportif à Dunkerque"
59240, Dunkerque
Heures d'ouverture
- lundi: 09:00 – 20:00
- mardi: 09:00 – 20:00
- mercredi: 09:00 – 20:00
- jeudi: 09:00 – 20:00
- vendredi: 09:00 – 20:00
- samedi: 09:00 – 20:00
- dimanche: Fermé
Citation de motivation: n'ayez pas peur de commencerLa première étape pour commencer votre parcours de remise en forme consiste à vous débarrasser de votre peur. N'ayez pas peur d'être un débutant. Commencez simplement, vous découvrirez le reste en cours de route. Au début de votre voyage, ...
Pourquoi vous devez concevoir un plan de repasL'un des secrets d'une bonne alimentation qui vous gardera en bonne santé et maigre est de planifier ce que vous mangez pour la journée. La planification de votre repas vous permet d'éviter plus facilement les écueils associés au fait de manger s...
Boostez votre métabolisme avec les piments fortsLes piments forts sont riches en un ingrédient spécifique appelé capsaïcine. Cet ingrédient est responsable d'un coup de pied épicé lorsque vous mordez dedans. Semblable à la chaleur que la capsaïcine génère dans la bouche, la température int...
Commencez votre séance de fitness avec un échauffement dynamiqueAvant de commencer un entraînement de haute intensité, assurez-vous de commencer par des mouvements dynamiques tels que des sauts, des cercles de bras, des pompes, des fentes et des squats pour réchauffer ses muscles. Bien que v...
ð¡Une astuce pour augmenter la productiviteÌ de vos seÌances : Marcher pendant les phases de reÌcupeÌration (entre vos seÌries par exemple)â£â£â£â£â£â£â£â£â£â£ð±PlutoÌt que de rester inactif et d'attendre sur le teÌleÌphone ou autre, faire un exercice de treÌs faible intensiteÌ (l'objectif n'est pas non ...
Meilleurs exercices abdominauxPendant les exercices de musculation et de cardio, assurez-vous de toujours engager vos muscles abdominaux.Il est important dâavoir un noyau solide, en particulier lorsque vous entraînez votre bas du dos, vos hanches et vos muscles pelviens.Le noyau fort ne se...
Astuce du jourQue sont les vitamines ?Les vitamines sont des composés contenues en petites quantités dans nos aliments et nos boissons. Ils n'apportent aucune énergie, mais sont essentiels à notre santé ! Contrairement aux minéraux, les vitamines sont des composés organiques provenant de la n...
ASTUCE DU JOURLe contrôle des portions est la cléSi vous pensez que vous mangez trop en une fois, essayez d'utiliser une assiette plus petite. Cela vous forcera à manger de plus petites portions. Ne mangez pas non plus devant la TV, il est facile de ne plus savoir la quantité de ce qu'on mang...
Atteindre votre objectif ventre plat: Combiner les bons régimes et exercicesAtteindre votre objectif ventre plat n'est pas aussi difficile qu'il y paraît. Commencez votre voyage avec environ 6 à 8 tasses dâeau par jour.Aussi, mangez propre.Vous pouvez manger propre en consommant des aliment...
Tarifs
Lido Coaching "Coach Sportif à Dunkerque": Avis
Expérience fantastique: J'ai mis ma forme physique défaillante dans les mains de Camille DENTURCK. Apres un cancer de la prostate et une prothèse du genou , ma forme physique avait besoin d'une bonne reprise en main. Avec mes 78 ans comparé à une jeune femme de 33 ans, elle avait la mission de ne pas me casser et de me rendre la vie plus facile. Avec tact et lucidité de coaching, elle m'a remis en forme et assoupli; elle est parfaitement adaptée pour les hommes en faible forme présentant une faible motricité. Faites la travailler , elle a de la ressource. Yves RIGAL Expert de justice.
Expérience fantastique: هذه الصفحة للمدرب عصام مروان توفي سنة 2021 بسكتة قلبية لهذا السبب لا يرد على رسائلكم
Expérience fantastique: Tres bon coach, a l'ecoute des attentes et motivant durant les seances. Les seances sont bien construites et dynamiques.
Expérience fantastique: Super préparateur physique à l’écoute des besoins et des attentes de son client La communication passe très bien On continue encore un peu N’hésitez pas je recommande
Expérience fantastique: Lido est un coach certifiée et confirmée, sait transmettre la technique nécessaire pour les entraînements en Extérieur ou au domicile, des exercices adaptés en fonction de mes pathologies. Toujours à l écoute et tout ça dans la bonne humeur !
Expérience fantastique: Malgré ma réticence à prendre un coach sportif à Dunkerque, j’ai choisis de faire confiance à Lido et je ne le regrette pas aujourd’hui. Professionnel, il sait adapter les entrainements à chacun, notamment quant à mes problèmes de dos et mes difficultés à perdre du poids. Devenu une habitude, j’effectue 3 entrainements par semaines (TRX / renforcement musculaire) depuis le mois de avril 2020. J’ai déjà perdu 5 kg et cela se ressent au travers de ma santé !
Expérience fantastique: J’attends maintenant le Mardi, jour de ma séance avec mon coach, avec impatience! Non je ne suis pas maso:-): le coach me motive avec douceur et fermeté à obtenir les résultats attendus, en plus dans la bonne humeur! Topissime!! Je recommande!
Expérience fantastique: Le coach est très professionnel et compétent. Je la recommande fortement à toutes personnes en quête d’un entraînement intense. C’est différent à chaque fois et le gros plus c’est que cela se passe toujours dans la bonne humeur.
Expérience fantastique: Coach très sympathique, enthousiaste et motivant. Toujours des exercices différents. Très bon service que nous recommandons vivement.
Expérience fantastique: Très bon coach.. Pousse à se dépasser afin d'atteindre ses objectifs.. Très ponctuel. Je recommande
Expérience fantastique: Un coach ponctuel, sympathique et qui te challenge en permanence, grande connaissance de son domaine . Je recommande !
Expérience fantastique: Après des années sans pratiquer aucun sport, et dès les toutes premières séances, j'ai rapidement gagné en énergie et vitalité. Toujours souriant et dans l'empathie, le coach n'en reste pas moins ferme sur le programme qu'il me fait suivre pour que je puisse atteindre mes objectifs. Je le recommande évidement sans aucune réserve.
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