YOGAVAR

Le yoga de Samara est un yoga doux qui peut être pratiqué à tout âge quelle que soit sa condition physique. Il apporte un état de bien-être, de relaxation, de détente et d’équilibre. Mieux-être et équilibre qui peuvent ensuite s’introduire dans sa vie personnelle, dans ses relations et dans ses activités sociales ou professionnelles.

Au-delà de son formidable apport dans la gestion du stress, l’anxiété ou les insomnies, le yoga de Samara a un effet des plus bénéfiques sur la colonne vertébrale, les articulations et les muscles. Ce yoga doux a également une action harmonisante sur tous les organes et tous les systèmes du corps. La pratique ramène le mouvement là où il était bloqué : dans le système digestif, le système cardiovasculaire, le système nerveux, le système immunitaire, le système hormonal, mais aussi dans les émotions et les pensées. De par son approche holistique, le yoga de Samara est une méthode globale du bien-être et de la santé. Il renforce le corps dans son ensemble et vous rend plus apte à appréhender toutes les situations de la vie. Il apporte une profonde régénération, ce qui explique pourquoi, dans une société sujette au stress et à l’anxiété, il est une pause détente en même temps qu’un moment pour soi des plus équilibrants.