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Cette gymnastique douce corrige les mauvaises postures & aide à gérer notre stress. Bref, elle est indispensable ???? Exercices, positions, materiel et équipements : un aperçu de nos cours…

Joseph Hubertus Pilates s’est forgé une histoire incroyable ! Né en 1880 en Allemagne, il a souffert enfant et adolescent d’une malformation du thorax, d’asthme et de rachitisme. Condamné par les médecins de l’époque, il a lutté contre ses maux jusqu’à devenir un sportif accompli (plongée, yoga, gymnastique, boxe, …).

Il imagine que santé mentale et physique sont reliés. Il est persuadé qu’un style de vie moderne – mauvaise posture, respiration incorrecte, exercices ignorant les muscles posturaux… – est un élément qui participe de façon déterminante à fragiliser la santé.

Dans les années 20, il ouvre son premier studio à New-York après avoir quitté l’Allemagne nazie. Il travaille alors avec les plus grands danseurs de l’époque car sa méthode permettait de soigner les inévitables blessures des danseurs par une rééducation accélérée. Sa méthode permettait également de développer le corps en harmonie entre renforcement et souplesse.

Joseph Pilates s’est forgé une histoire incroyable. Né en décembre 1880 en Allemagne, il a souffert toute son enfance et adolescence d’une malformation cardiaque du thorax, d’asthme et de rachitisme. Condamné par les médecins de l’époque, il a lutté contre ses maux jusqu’à devenir un sportif accompli (plongée, yoga, gymnastique, boxe, …)..

Il imagine que la santé mentale et physique sont reliées. Il est persuadé qu’un style de vie moderne – mauvaise posture, respiration incorrecte, exercices ignorant les muscles posturaux… – est un élément qui participe de façon déterminante à fragiliser la santé.

Dans les années 20, il ouvre son premier studio à New-York après avoir quitté l’Allemagne nazie. Il travaille alors avec les plus grands danseurs de l’époque car sa méthode permettait de soigner les inévitables blessures des danseurs par une rééducation accélérée. Sa méthode permettait également de développer le corps en harmonie entre renforcement et souplesse.